Sinais e sintomas de intoxicação por água - Nutrição

Há muitas coisas na vida que nos é dito como é bom para nós e parece que nunca poderemos ter o suficiente. Então, o que acontece quando você tem muito de uma coisa boa? Às vezes, pode resultar em morte.Este artigo não é para assustá-lo, mas para que você possa estar ciente de quando algo é tão longe, em excesso, ele pode ser perigoso. Moderação é a chave para tudo.

A intoxicação por água é às vezes chamado envenenamento de água ou hiponatremia dilucional. Ele é basicamente um desequilíbrio de eletrólitos e água. Ou há também alguns eletrólitos em células do seu corpo de mais de atividade e esforço excessivo ou excesso de água nas células do excesso de hidratação ou umacombinação dos dois. Essa condição perturba o funcionamento adequado do cérebro e pode levar à morte.

Para entender intoxicação por água, você precisa entender um pouco sobre o movimento de solutos (electrólitos e nutrientes) e água para dentro e para fora de nossas células corpos .

O corpo quer criar um equilíbrio entre a quantidade de solutos e de água numa célula e fora das células. Quando existe mais do fluido no exterior da célula com uma baixa concentração de solutos, o fluido é conhecida como hipo tónico. Aobeber um monte de água de uma só vez, você está fazendo com que o líquido fora das células do seu corpo para ser hipo-tônica. Quando uma célula é colocada numa solução de hipo-tônica, a água fora da célula corre para dentro da célula através de osmose paraequilibrar a concentração de solutos para água. Isso faz com que a célula a se expandir e, eventualmente, explodir. O inchaço das células cerebrais é o que faz com que os sinais e sintomas de intoxicação por água observáveis.

Sinais iniciais

Sinais Extreme / Tarde

Se você está completando, uma atividade contínua muito extenuante ou esporte, é melhor você não beber água durante a atividade prolongada Isto porque o seu corpo já está a perder eletrólitos durante esta atividade que você não quer agravar o problema adicionando..líquidos extra no corpo sem substituir alguns dos eletrólitos perdidos. Sua melhor opção para beber alguma forma de uma bebida esportiva como Gatorade ou Powerade .

Don não participar de nenhum concurso de água potável. Você não engole água depois de um treino longo ou difícil. Beba água durante todo o dia para ficar hidratado risco e não o excesso de hidratante.

12 jan 2007Jennifer Estranho morreu competindo em um concurso de rádio em que ela teve que beber um 8 oz copo de água a cada 15 minutos e não podia ir ao banheiro.

12 de outubro, 2002Rosita Gonzalez, 3 anos de idade, morreu de intoxicação por água quando ela foi forçada a beber três litros de água em um período de quatro horas.

2008Jacqueline Henson morreu depois de beber quatro litros de água em menos de duas horas, como parte de seu plano de dieta.

12 de setembro, 1999Micah J. Schindler morreu de insolação, agravada pela intoxicação por água, dois dias depois de ficar doente durante uma marcha em 5,8 milhas Air Force Treinamento Básico.