Os rins saudáveis ​​e o papel da água - Nutrição

O corpo humano é feito para ser auto-cura. Alguns dizem que também idades , mas para mim isso significa que deixe desgastar por não dar nossos corpos o que eles precisam para prosperar. Boa saúde não só nos faz sentir mais forte, mas também ajuda a nossos bolsos - poupando-nos dinheiro em consultas médicas, medicamentos e planos de saúde.

Apesar de não fazer sentido para reter a boa saúde de nossos corpos, nós fazemos isso o tempo todo. Na verdade, alguns de nós cuidar melhor de nossos veículos que fazemos nossos corpos. Saber algo sobre como os motores de veículo de trabalho nos ajuda aescolher um bom mecânico e também incentiva boas práticas de manutenção. Só assim, conhecendo algo sobre como nossos corpos funcionam pode nos ajudar a escolher um bom médico ou profissional de saúde e certamente pode ajudar-nos a tratá-lo melhor. Começando com o papel da água em geral, estehub vai passar para a forma específica em que a água ajuda a limpar o sangue -. sistema de transporte do nosso corpo

O papel da água no corpo humano imita o seu papel na natureza, com as suas contribuições primárias sendo limpeza, transporte e de condução:

Os rins são os órgãos Responsáveis ​​pela limpeza do sangue do corpo Eles têm três funções principais:.

  1. Para limpar os resíduos do sangue e livrar-se deles.

  2. Para equilibrar os sais no corpo, manter a composição do sangue líquido - semelhante ao do oceano (a partir de onde se originou) -. E equalizar a pressão sanguínea

  3. Para ajustar o pH do sangue, mantendo o corpo ligeiramente alcalino, em vez de ácido. Isso ajuda as bactérias benéficas para funcionar correctamente, e mantém as paredes das mucosas dos órgãos adequadamente pelúcia (em vez de corroída, como o ácido faz). Tambémimpede que a maioria dos microrganismos prejudiciais de reprodução, uma vez que a maior parte deles necessitam de um ambiente ácido para fazê-lo .

Os rins funcionam como uma equipe com outros órgãos, como:

  1. Pirâmide Renal
  2. Interlobar artéria
  3. Artéria renal
  4. Veia renal
  5. Hylum Renal
  6. Pélvis renal
  7. Ureter
  8. Minor cálice
  9. Cápsula renal
  10. Extremidade inferior
  11. Extremidade Superior
  12. Interlobar veia
  13. Nephron
  14. Renal seio
  15. Maior cálice
  16. Papila renal
  17. Coluna Renal

Há descrições mais detalhadas de como os rins trabalham nos links abaixo. Aqui está uma breve descrição que você pode combinar com o diagrama à direita.

O sangue entra no rim através da artéria renal (3), onde ela se espalha em uma rede de capilares (2), cada rede com a sua própria medula (1) - um conjunto de túbulos - tampado por seu próprio espaço de trabalho chamadonéfrons (13). O filtro capilares, os componentes do sangue saudáveis ​​maiores, que vai voltar para o sangue, e eles enviam o sangue mais fino para os néfrons, onde é verificada a estase .

Se não houver suficiente de líquido, é adicionado mais. Se houver muito, alguns são levados. Se há excesso de ácido, é feito mais alcalino e vice-versa (para manter o pH equilibrado). Então o líquido e resíduos descartadossão enviados através dos tubos de medula a uma cápsula grande, pelve renal (6), onde a urina (como se tornou) recolhe a ser encaminhado através do ureter (7) para a bexiga. bexiga A recolhe a urina de ambos os rins e, quandocompleto, expele-o do corpo.

O sangue recentemente limpo e refrescado, por sua vez, flui para trás para a corrente sanguínea através das veias renais (4). Deste modo, os rins limpar continuamente a cerca de 20% do sangue é bombeado através do coração.

A principal razão pela qual temos dois é manter o trabalho equilibrado. Nossas vidas alternar entre ser extremamente ativo, quando ambos os rins precisam funcionar plenamente, e ser mais descontraído, onde os rins pode relaxar um pouco também. Em um dia normal os rinsrecuperar cerca de 1300 gramas de sódio, 400 gramas de bicarbonato de sódio e 180 gramas de glicose.

Existe uma pequena vantagem para as posições relativas dos rins bem. Aquele direito está localizado um pouco mais baixo do que o da esquerda, perto de onde o intestino grosso é iniciado. O trabalho do intestino grosso é a reabsorver água a partir de alimentos indigeríveis comemos,para que possa ser eliminado como um semi-sólido. Essa água adicional vai principalmente para a corrente sanguínea, mas alguns também migra para fora para as células de todo o intestino grosso, onde é captada pelo rim direito. Ambos os rins estão localizados no abdominalcavidade, onde a maioria dos processos digestivos do corpo ter lugar, onde a água / sal e equilíbrio do pH são mais fortemente afetados.

Sintonizar as necessidades do seu corpo é uma ótima maneira de tornar-se saudável. Hatha yoga me ensinou o que é um ambiente descontraído, sintonizado no corpo sente, e como notá-lo no momento em que algo estava errado. Daí eu aprendi a questão, a pesquisa, experimentar para ver o que o meu corpo gostava de melhor em termos de níveis alimentares, stress, atitude, e exercícios. Agora eu tenho 60 anos de idade e quase tão saudável como eu era como um jovem adulto.

A fim de confiar em seu corpo, é importante experimentar e até documentar suas funções e reações às coisas que você tentar, como você está aprendendo. Não tente fazer o trabalho. Ele já sabe como funciona. Porque cada pessoa dacorpo é diferente, as seguintes sugestões são para você verificar para ver se eles se encaixam você:

Lembre-se que seu corpo sabe como agir e cuidar de si mesmo muito bem Seu trabalho é fazer o que é bom para ele, em vez de resistir às mudanças que permitem que ele seja saudável:. Comer bem, ficar alegre, o exercício de uma forma divertida,beber muita água, manter-se limpo por dentro, e apreciar o corpo que você tem.