O que faz um bom água engarrafada? - Nutrição

Há tantas marcas de água engarrafada no mercado, é difícil decidir qual comprar! Outra coisa que complica a decisão ainda é a grande diferença de custo entre as marcas de água engarrafada. A boa notícia é que existem algumas coisas simples que você pode compararnos rótulos de informação de marcas de água engarrafada que podem ajudá-lo a fazer uma escolha informada e decidir qual a água engarrafada é certo para você!

Nem todas as águas engarrafadas são criados iguais

A água é essencial à vida e é amplamente reconhecido que não vai sobreviver muito mais do que três dias, sem que, no entanto nem todas as águas são iguais. Se você já mencionou a seus amigos que você só beber água engarrafada alguns podem terriu e foi crítico de sua decisão, eles podem até ter argumentado que a água engarrafada não é diferente da água que sai da torneira. É um fato triste que algumas garrafas de água de má qualidade, não diferem muito para a água da torneira em suacomposição e simplesmente não vale o dinheiro. Algumas marcas de água engarrafada, porém, são muito superiores à água da torneira, e você pode encontrá-los por meio da comparação dos seguintes fatores .

Conteúdo Mineral

O conteúdo mineral é o maior diferencial entre a qualidade da marca de água engarrafada bom e um mau. Próxima vez que você for comprar água engarrafada demorar alguns minutos para examinar os rótulos nas costas. Nessas rótulos nutricionais que você vai encontrar uma listade minerais que a sua marca de água engarrafada contém escolhido por litro. A diferença nas quantidades desses minerais vitais é maciça nas várias marcas de água engarrafada no mercado.

Vamos comparar dois dos grandes águas engarrafadas da marca para ver como eles diferem na sua composição mineral.

Evian

Devido à sua ampla e única composição mineral Evian é a minha marca de água engarrafada pessoal de escolha! Evian é embalado com os minerais essenciais que seu corpo necessita para funcionar em perfeito equilíbrio, tomar cálcio, por exemplo.

Nós todos sabemos sobre os benefícios de saúde de cálcio. Dá-nos os ossos fortes, dentes fortes e desempenha um papel vital na função da célula. Também é um mineral alcalinizantes assim desempenha um papel vital na manutenção de ácido do nosso corpo / alcalino. As necessidades de cálcio magnésioestar presentes se é para ser absorvido pelo organismo. Evian contém a proporção quase perfeita de cálcio de magnésio para que possa ser totalmente absorvidos pelo corpo.

Então nós temos Bicarbonatos. Bicarbonato é outro mineral altamente alcalinizante e Evian contém esse mineral em abundância.

Agora olhe para a composição mineral da água mineral Volvic.

Volvic

Quando você olha para a diferença entre o conteúdo mineral de Volvic comparado com o de Evian é verdadeiramente impressionante! Evian contém mais de sete vezes mais cálcio por litro de Volvic e mais de quatro vezes o número de bicarbonatos. Nós não temos tempo paradissecar cada mineral na lista, mas eu tenho certeza que você vai concordar os rótulos falam por si.

Quando você considera que o custo destas duas marcas de água engarrafada é semelhante, ele realmente mostra que nem toda a água engarrafada é criado igual.

PH

Outra figura importante examinar nos rótulos de várias marcas de água engarrafada é o pH da água na fonte.

O corpo humano precisa para manter um nível de pH entre 7,35-7,45 de existir Nosso corpo é de cerca de 60% de água para que o nível da água que bebemos pH desempenha um papel na manutenção desse equilíbrio Quando comparamos os dois rótulos acima de nós..pode ver que Evian tem um pH ligeiramente superior a fonte de Volvic e os minerais alcalinizantes contém também torná-lo uma água mais alcalina .

Bottled Vs água filtrada

Os argumentos que cercam a água engarrafada e seu verdadeiro valor ainda permanecem. Se você tomar o tempo para procurar uma qualidade de água engarrafada, embora os teores de minerais falam por si. Ele pode ser útil para remover substâncias químicas nocivas da água da torneira através de um filtro de água, mas vocêainda não vai beneficiar o conteúdo mineral uma boa água engarrafada pode oferecer.

Como mencionei anteriormente Evian é a minha garrafa de água de escolha, mas existem boas alternativas mais baratas. Pelo menos agora você sabe o que procurar ao examinar os rótulos de marcas de água engarrafada e pode tomar uma decisão informada sobre se o chamado barato engarrafadaágua é um negócio ou um roubo!