Eletrólito melhorada de água engarrafada da Whole Foods - Nutrição

Se você está à procura de uma água melhor eletrólito sem os açúcares adicionados para ajudar a reabastecer seu corpo após exercícios extenuantes, eu achei que a água melhorada eletrólito da Whole Foods é uma grande compra por US $ 1,50 - US $ 2,00 por garrafa de até 1,5 litros (preçospode muito por promoção e localização). Esta é a água plana e água mineral não gaseificada. Este produto faz parte de 365 diárias Valor Produtos Whole Foods? .

Eu queria ter a reposição de eletrólitos das bebidas sem beber bebidas esportivas, como Gatorade ou açúcar bebidas como água Sobe Vida que foram adicionados ingredientes. Quando me deparei com a Whole Foods água eletrólitos Fiquei muito feliz de ter uma água de baixo custo com os aditivos Inecessário após exercícios extenuantes, como corrida ou yoga quente. Idealmente, eu teria gostado de encontrar uma água de nascente com um equilíbrio de eletrólitos, mas a água da Whole Foods água é purificada tocar com eletrólitos acrescentou.

Participar em exercícios extenuantes e sudorese fará com que você perca eletrólitos que precisam ser repostos. Nem toda a atividade atlética ou sudorese necessário você procurar hidratação ou reabastecimento adicional, mas se você está suando e precisa de reposição é uma boa idéiaencontrar uma bebida que se adequa ao seu estilo de vida. Saiba mais sobre o que são os eletrólitos no Discovery Health .

Bebidas como o Gatorade e Powerade incluem ingredientes e sais essenciais que ajudam a repor o que você perde depois de suar, mas essas bebidas também incluem ingredientes como xarope de milho de alta frutose, carboidratos e corantes. Você pode encontrar uma bebida que atinge a reposição de eletrólitos, sem os aditivosde outras bebidas esportivas que podem não atender às suas necessidades de hidratação.

Os sintomas incluem coisas como fadiga e espasmos musculares. Se você acha que pode estar ocorrendo um desequilíbrio, consulte o seu médico ou consultar um instrutor licenciado.

A água da Primavera da Whole Foods da linha Valor Diário 365 é engarrafado de uma nascente natural no Arkansas, EUA e distribuído e engarrafado por Whole Foods. Durante os dias em que você não precisa de eletrólitos agregado da água aprimorada, a Spring Waterem 24 embalagens de garrafas de água oferece uma alternativa mais natural para outra água mineral a partir de fontes de água municipais .

Quando você está comprando água engarrafada, verifique a fonte. Nem toda a água engarrafada vem de fontes naturais. Muitas marcas estão apenas água filtrada da torneira em garrafas. Alguns supermercados oferecem apenas uma seleção limitada de água mineral engarrafada. Verifique os rótulos e da águafonte para se certificar de que você está recebendo o melhor valor para seu dinheiro. A quantidade de TDS (sólidos totais dissolvidos) é regulado pelos níveis de TDS FDA e diferem pela fonte de água. Spring água é tratada para remover bactérias e material prejudicial. água Municipal queé tratada e depois engarrafado pode conter aditivos para efeitos de sabor ou nutrição .

Marcas como Aquafina, Nestlé e Dasani são engarrafados a partir de fontes de água da torneira municipal, enquanto marcas como Ozarka e Whole Foods 365 são provenientes de fontes de nascente natural.

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