Como fazer um copo de água mais emocionante - Nutrição

Você está pensando em beber água da torneira, mas o pensamento de que faz piada? Os seus filhos estão vivendo em refrigerante e tingidos tipo suco de bebidas, ambos cheios de xarope de milho de alta frutose? É o alto custo da água engarrafada só mais uma coisa destruir o seuorçamento limitado Embora a água é necessária para a vida neste planeta, muitas pessoas não vão beber - ele deve vir até nós disfarçados de algo mais .

Então, nós lutamos com a questão eco-friendly de garrafas ou toque.

Embora, o prefeito aqui em Nova York e outras autoridades eleitas tout NYC água potável como alguns dos melhores do país, NYers não são facilmente vendidos. Especialmente desde que foi noticiado recentemente que a cidade gasta 2,1 milhões dólar dólares anualmente em engarrafadaágua para abastecer os seus próprios escritórios Mesmo se ele é bom de água, e eu acho que o gosto é muito bom, há a questão de encanamento antigo em prédios antigos e prédios de apartamentos -.. para não mencionar a adição de flúor Nyers Então vá em frentee consumir 856 milhões de garrafas por ano, segundo o Instituto de Reciclagem do recipiente (container-recycling.org).

Milhões de garrafas de água são vendidos por ano, apesar do facto de as garrafas de plástico de encher os aterros e leva 1.000 anos para as garrafas de quebrar quimicamente. Igualmente mau é o facto de estas garrafas de plástico têm BPA (bisfenol A) *

Engarrafada, torneira, filtrada, ionizada, etc, com a água sendo de primordial importância para o nosso corpo, algumas pessoas simplesmente não beber água.

Se você ainda não pode trazer-te para tomar um copo de água e você sabe que as crianças em sua vida absolutamente necessário beber, pode ser o momento para tornar a água potável em casa elegante e interessante. Se nada mais você vai economizar um pouco de dinheiro.

Como você pode servir água para torná-lo mais atraente?

Fazer o que os restaurantes da moda fazer - aqui no Brooklyn que muitas vezes servem de água no leite reciclado e garrafas de vinho, prefiro água para todos os outros líquidos e eu gosto de uma boa apresentação (ver foto da garrafa de vodka com água) para que eu coleciono.várias garrafas de meus pais. alguma forma, a água tem um gosto extremamente fresco e crocante (um bônus adicional ao uso de garrafas de vinho e bebidas alcoólicas é que ainda pode haver algum resíduo na garrafa).

Não pode beber um copo cheio Experimente-o em um copo e simplesmente jogá-lo de volta Feito eu tenho esses copinhos da Coréia (ver foto de copos de vinho - apenas para adultos)?.!. Tudo gostos especial nestes copinhos. Acho que as crianças adoram pequenas garrafas, copos, copos.

Aqui está um pensamento aleatório: E se a gente sempre serviu a nossa crianças de água em copos de shot - então, quando eles vão para a faculdade a idéia de beber nada além de água em um copo iria intimidar-los)

Você também pode fazer a água mais emocionante por:

Cortar pepinos para ir em uma jarra de água Muitas vezes me serviu esta em restaurantes durante o verão, eu acho isso muito refrescante ou talvez ele simplesmente parece refrescante Certifique-se de descascar as cukes em primeiro lugar.

Mais uma vez muito refrescante - cortar limão para ir em uma jarra de água e apertar um pouco na água.

Um pouco de açúcar - em um dia quente de verão este bate os açucarados bebidas energéticas.

Um raminho de hortelã - depois de receber hortelã do jardim de minha filha-de-lei, que eu usei para fazer chá quente, para adicionar ao chá gelado (ver dois ligação chá gelado tonificado), e apenas jogando um raminho em um jarro deágua - é na verdade uma espécie de sensual com aquele cheiro de menta!

A água quente parece dar água uma personalidade totalmente diferente Cerca de um ano atrás eu comecei a beber um copo de água morna pela manhã e agora eu acho que eu não posso comer até que eu tenha essa água..

Agora que você está bebendo água, mais uma vez o quanto você deve beber por dia?

Por muito tempo fomos aconselhados a beber oito copos por dia, mas recentemente nós começamos a pensar por nós mesmos e saber que uma pessoa que pesa 180 £ provavelmente tem necessidades de hidratação que são diferentes da pessoa que pesa 130 quilos.. Certamente, também, uma pessoa ativa precisa de mais água do que uma pessoa que usa um sofá .

Mais recentemente, a quantidade sugerida de água para beber depende do seu peso. Você deve beber em onças meia seu peso corporal. Então, se eu pesar 150 quilos que deve beber 75 onças de água por dia.

Enquanto isso, a hidratação pode vir de outras formas:

Na melancia - que é de 98% de água

Água de coco - que é excelente para hidratação (ver link abaixo)

Peras asiáticas são surpreendentemente aguado

Sopas aguadas

Alguns dizem que café e chá, outros dizem que não, porque eles são diuréticos

Desculpe, eu não acho que a contagem bebidas

A água ainda é o número um, pois desintoxica

Onde você deve obter a sua água?

Muitas pessoas vão jurar por água engarrafada, não importa a que custo, danos ao meio ambiente, ou a lixiviação de produtos químicos para as garrafas de plástico Leia os rótulos Alguns afirmam ser água de nascente, mas outras águas engarrafadas não são mais do que a torneira purificada..água .

Há sempre a água da torneira - você pode descobrir a condição da água da torneira em sua comunidade através do Serviço Geológico dos EUA no usgs.gov

Algumas pessoas juram fervendo a água

Você pode comprar filtros que atribuem a sua torneira ou debaixo da pia

Você pode comprar os cântaros filtrados populares

Quanto a mim, eu acredito em diferentes meus venenos e vai tentar uma variedade de maneiras

Eu tive a oportunidade de beber água pura diretamente de fontes em vários locais ao redor do mundo (Senegal e Coréia do Sul) e não há nada parecido. Que eu tive a oportunidade de beber água de poços no Sul (quando euera uma criança) - que era a água!

BPA - de acordo com o Instituto Nacional de Ciências de Saúde Ambiental (niehs.nih.gov), este é um produto químico de alto volume utilizado principalmente na produção de plásticos de policarbonato e resinas epóxi Há uma crescente preocupação pública sobre seu uso generalizado, especialmente em.mamadeiras Também é usado no revestimento de latas de metal -. como nos produtos enlatados que você escondeu na despensa Seu uso está causando intenso debate de acordo com ourstolenfuture.org que cita pesquisas pesado de várias fontes sobre a toxicidade e perigos da.BPA (Bisfenol A)