Benefícios de beber água com limão - Nutrição

Eles também são muito eficazes na eliminação de toxinas do corpo, se tomado em uma base regular. Ao acrescentar o suco de limão a um copo de água, você estará removendo essas toxinas que são geralmente causam problemas de saúde, tais como fadiga, problemas de digestão e também da peleirritações. É por isso que de vez em quando é importante .

Os efeitos da constipação muitos de nós, pelo menos uma vez em nossas vidas e pode ser embaraçoso e doloroso, também existem tantos produtos no mercado que podem ajudar com esta condição, felizmente temos o melhor tratamento para ele, como beber água de limão.Pesquise nos dizem que devemos beber pelo menos 8 copos de água por dia, mas para muitos de nós achamos difícil de fazer, uma ótima alternativa é adicionar os limões para a água que bebemos .

Os limões são também muito ricos em vitamina C e são grandes quando consumida no months.They tempo frio são particularmente eficazes se você tem amigdalite ou dor de garganta e pode remover as bactérias do corpo. Eles também são benéficos se você tem alergias, comofebre do feno.

Ao beber água com limão pela manhã, pode ajudar a reduzir os sintomas de inchaço e constipação também.

Nossos corpos podem se tornar muito ácida, se a nossa dieta é altamente processados ​​e não comer bastante frutas e legumes frescos. Ao beber água de limão, vamos ajudar o nosso corpo a se tornar mais alcalino e resultar em ter menos problemas de saúde no futuro.

Fazendo água de limão é muito fácil e é melhor tomar a primeira coisa na manhã. Comece por fazer um jarro cheio de modo que você pode beber durante o dia. Ao adicionar metade de um limão ou de lima para um litro de água todos os dias você estará removendotoxinas do corpo. Você pode facilmente adicionar mais limão ou suco de limão, se desejar.

Você pode querer olhar para os limões que são orgânicos, que não contêm agrotóxicos na pele. Encontrar estes tipos de limões vai garantir que você não está absorvendo substâncias químicas nocivas em seu corpo.

Lemonade é uma ótima bebida para fazer durante os meses quentes de verão, mas pode conter um monte de açúcar, o que não é bom para sua saúde. Ao adicionar uma alternativa de açúcar, como a estévia, você ainda pode desfrutar de um copo de limonada.

Stevia é uma erva que é muito doce e é trezentas vezes mais doce do que o açúcar normal. Também não tem calorias, o que é ótimo para as pessoas que estão tentando perder peso. Esta erva também é benéfico para a candida sofre e diabéticos. Você pode comprarem forma de pó e pode durar um longo tempo como você só pode usar uma quantidade muito pequena.

Aqui está uma receita que eu costumo seguir para fazer minha limonada sem açúcar.

1-2 limões orgânicos.

Stevia

Chilled água filtrada

Cubos de gelo

Jug

Colher de Pau

Em primeiro lugar espremer o suco de limão em jarro, você pode usar um espremedor ou apertá-lo com a mão, então você pode começar a adicionar 1/4 de colher de chá de stevia para o jarro, você pode querer adicionar mais, dependendo da doçura que você preferir. Entãoadicionar água filtrada para o jarro, seguido por cubos de gelo. Lembre-se de dar-lhe um mexa com uma colher de madeira e desfrutar.