Vitaminas grau farmacêutico - Nutrição

O que são as vitaminas de grau farmacêutico? Maioria das pessoas nunca ouviu falar deles, nem eu tinha até recentemente.? Em minha pesquisa sobre as diferentes variedades de vitaminas e suplementos, eu venho tentando chegar ao fundo do que os diferentes tiposde vitaminas são eo que eles têm para oferecer.? maioria das pessoas não sabem que a qualquer momento que quiser tomar um suplemento, eles geralmente tem muitas opções diferentes de como levá-la. Eles pensam que todas as vitaminas e suplementos são criados iguais.? Em seumentes, 1000mg de vitamina A é igual a 1000mg de vitamina A.? Mas este não é o caso.? Como você verá abaixo, há uma grande diferença entre as diferentes formas de vitaminas que você pode tomar.? grau farmacêuticovitaminas são trancos e barrancos, além das marcas de supermercado barato, mas eles são as melhores vitaminas que você pode tomar? Existem outras vitaminas que são ainda mais superior às vitaminas de grau farmacêutico.? Leia abaixo .

Aqui estão os diferentes tipos de vitaminas que você pode tomar e mais algumas informações sobre cada um deles. Estou listando-os em ordem crescente, o que significa que eles vão de pior para melhor.

1.Regular Mercearia Alimentos Vitaminas Grau

2.Vitaminas grau farmacêutico

3.Whole Food vitaminas

No mundo de multivitaminas, a pessoa precisa ser muito cuidadoso sobre qual marca de suplemento que eles escolherem. Porquê? Bem principalmente porque um multivitamínico é geralmente a pílula mais importante, cheio de, supostamente, tudo o que uma pessoa precisa no reino de vitaminasmultivitaminas e minerais. grau farmacêutico são bons porque eles pelo menos têm padrões de controle de qualidade mais elevados que outras pílulas não. Mas melhor ainda são multivitaminas alimentos integrais. Tanto quanto eu estou preocupado, quando recebendo as vitaminas e minerais essenciais que seu corpo dependediante, é melhor levá-los de todas as fontes naturais. Outros suplementos, uma pessoa pode tomar para coisas como dor nas articulações, crescimento do cabelo, cuidado da pele, etc, provavelmente vai ter que vir de fontes não-naturais. Mas esses não são geralmentecompostos que seu corpo depende da função normal, saudável. multivitaminas alimentos integrais ajudam a dar a seu corpo uma grande base para trabalhar. Deixei-lhe um link para um grande multivitamínico todo alimento abaixo do que está à venda .

É claro, sua melhor opção é apenas para comer muitas frutas orgânicas e vegetais crus. Vez de tomar vitaminas e suplementos, considere adicionar frutas orgânicas mais crus e vapor vegetais em sua dieta. Seu corpo vai agradecer por isso. A única coisa real ésempre melhor, e os benefícios adicionais que vêm com o resto da fruta, coisas como antioxidantes e fibras, torná-lo vale a pena. Frutas e legumes não são caros, e eles fazem um grande lanche. Porque não ter uma tigela de fatiasmaçãs sentado em sua mesa no trabalho? Vitaminas e suplementos só vai levá-lo até agora. Se você não está comendo as frutas e legumes que seu corpo precisa, você provavelmente vai finalmente correr em problemas de saúde mais graves do que a falta deste ouque a vitamina. A melhor coisa a fazer é mudar seus hábitos agora e começando a comer mais saudável.