Urtiga Benefícios para a saúde - Nutrição

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Nos últimos anos tem havido um empurrão na ciência para verificar ou descartar os benefícios medicinais das ervas utilizadas tradicionalmente na medicina popular, e parece que há alguns benefícios para a saúde tangíveis para urtigas tanto das folhas ea raiz, quando transformado em urtigachá de urtiga pó picadas, tintura de urtiga e Urtiga suplementos de ervas.? folhas de urtiga pode ser embebido por picadas chá de urtiga enquanto pungente tintura de urtiga é derivada de raízes de urtiga .

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Os usos tradicionais das urtigas na medicina popular incluem o tratamento de dores musculares, artrite e no tratamento da anemia. Para tratar dores musculares e artrite provocações pungentes matérias foram aplicados diretamente na área afetada na tentativa de chamar a irritação por meio dea pele. Hoje urtigas são processadas em uma variedade de compostos, cada um enfatizando um efeito curativo diferentes como os compostos de acordo com a mudança de urtiga. Por exemplo, as folhas frescas de urtiga são ricos em vitamina K, e pode auxiliar na coagulação. liofilizadoFolhas de urtiga contêm praticamente nenhum vitamina K e pode ser utilizado como um anticoagulante .

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A investigação actual feito em ensaios clínicos da Alemanha sugere que as raízes de urtiga pode ser eficaz na redução dos sintomas da HBP, ou hiperplasia prostática. Enquanto nenhuma evidência sugere que diminui o tamanho da próstata, que pode aliviar sintomas tais como a necessidade frequente de urinar, esvaziamento incompletoda bexiga e outros sintomas de início de BPH. Quando usado em compressas e cremes urtigas pode aliviar dor nas articulações causada pela artrite, entorses ou tendinite. Congelar urtigas secas têm sido recomendados como um potencial tratamento para a febre dos fenos .

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Enquanto urtigas são uma erva natural, é importante notar que o natural nem sempre significa segurança e que o uso de urtigas para o valor medicinal deve ser uma decisão entre o paciente eo médico. Urtigas pode interagir com outros suplementos de ervas e também podeaumentar a potência dos medicamentos para diluir o sangue, medicamentos para pressão arterial, diuréticos e diabetes. Porque urtigas podem ter um impacto sobre o ciclo menstrual de uma mulher, recomenda-se que as mulheres grávidas não levam urtigas ou suplementos de urtiga .

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Além dos ensaios clínicos e estudos ainda pesam conclusivamente sobre todos os supostos benefícios de saúde de picadas urtigas mais se sabe sobre sua composição nutricional. Urtiga folhas gosto um pouco como espinafre, e ferver as folhas ou deixá-los de molho em água eliminaseu efeito de ardor. folhas de urtiga são ricos em vitaminas A, C e D. Além disso, as folhas de urtiga contêm grandes quantidades de ferro, potássio e cálcio.