Tipos de Colágeno - Amino Peixe Galo - Nutrição

O colágeno é uma das substâncias mais importantes do corpo humano. Não só é vital para a saúde da pele, mas também é vital para a saúde das cartilagens e articulações também. Suplementos de colágeno são em todos os lugares, e de um monte de diferentefontes. Então, como é que uma pessoa sabe as diferenças, e se o colágeno de peixes ou colágeno amino, ou colágeno tipo 2 do pente galo é o suplemento de colágeno mais eficaz para eles? Antes que você possa realmente responder a essa pergunta, você precisa saber um poucomais sobre o colágeno em geral.

O colágeno é uma grande molécula complexa, e não pode realmente ser absorvidos pelo corpo em seu estado natural. Colágeno é muito grande para absorver na pele de loções tópicas e grande demais para não ser discriminado pelo estômago. Para issorazão, suplementos e cosméticos fabricantes têm tentado encontrar maneiras inteligentes de modificar o colágeno para torná-lo mais bio-disponível e útil, fazendo coisas como parcialmente digerindo-a com enzimas para ajudar o corpo a fazer melhor uso dele. Outra coisa que os fabricantes de suplementos têmfeito é levar os elementos mais importantes vitais ao colágeno saudável e libertar aqueles em forma de suplemento. Uma tal elemento vital para a saúde do colágeno é o ácido hialurônico .

O ácido hialurônico é um dos componentes mais importantes de colágeno, ajudando colágeno manter a umidade e elasticidade. Ácido hialurônico é um composto muito original, com capacidade de hidratação muito maior do que quase qualquer outro composto. Ácido hialurônico é capaz de absorver 3.000 vezes seu próprio pesoem água. Isso é feito muito incrível. É vital, não só para a saúde do colagénio, mas também para o fluido sinovial dentro articulações bem. cartilagem casacos fluido sinovial dentro das articulações e proporciona uma barreira adicional e almofada. fluido sinovial é largamentecomposto de ácido hialurônico. Muitas pessoas preferem completar com ácido hialurônico em vez de colágeno, porque o ácido hialurônico é geralmente mais bio-disponível e contribui diretamente para a saúde do colágeno. deixei um link abaixo para uma boa fabricante de suplementos de ácido hialurônico.Este suplemento de colagénio em particular utiliza um patenteado tipo 2, a qual foi submetida a um processo de melhorar a absorção de hidrólise que produz o ácido hialurónico de baixo peso molecular. ácido hialurónico pode variar muito quanto ao peso molecular, por causa do tamanho da molécula, e quanto menor o peso, omelhor a absorção .

Colágeno Peixe é outra forma de colágeno, que é freqüentemente encontrado em forma de suplemento. Colágeno de peixe também é conhecido como colágeno peptídeo peixes e colágeno amino. Há algum debate sobre o quão bio-disponível este tipo de colágeno é, e quanto realmente atingecartilagem articular e tecido cutâneo intacto, sem serem discriminadas. Peixe colágeno amino definitivamente parece ser mais bio-disponível de colágeno a partir de porcos, mas depoimentos são misturados quanto à sua eficácia .

Uma coisa que eu gostaria de ver com um suplemento de colágeno amino peixe é adição de outros compostos de colágeno aumentando. Nós já falamos sobre o ácido hialurônico e como é vital para a saúde do colágeno, mas um outro composto que fortemente promove colágeno saudável é a vitamina C.O suplemento que eu ligado abaixo contém todos os três compostos. Tendo todos esses três compostos juntos em um suplemento pode ser uma ótima maneira de aumentar os níveis de colágeno a partir de vários ângulos diferentes.

Colágeno pente Galo também é conhecido como colágeno tipo 2. A próxima seção irá cobrir a diferença entre tipo 1 e colágeno tipo 2. Pente Galo foi mostrado para ter algum do colágeno mais abundante e benéfica para o corpo humano. Pente Galo podeser encontrado em muitos suplementos, mas também é usado por via intravenosa em injeções. Galo injeções pente pode ser dada diretamente no joelho para ajudar a artrite batalha e deterioração natural das articulações. Embora existam resultados contraditórios quanto à eficácia a longo prazo do galo injeções pentenos joelhos, muitas pessoas tentam evitar a substituição do joelho inteiramente com injeções e outros métodos naturais .

Quanto galo suplementos de colágeno pente ir, muitos suplementos afirmam ter sua própria variação patenteada no 2 galo colágeno tipo pente, cada fabricante alegando que seu próprio colágeno hidrolisado é a mais bio-disponível. Para saber mais sobre a bio-disponibilidade decolágeno hidrolisado, consulte a seção abaixo. É difícil dizer qual suplemento fabricante tem o melhor, mais bio-disponível colágeno pente galo, mas a partir de minha pesquisa, o que eu mais gosto é a Biocell Collagen 2, que eu tenho ligadoaté um pouco abaixo.

Existem muitos tipos diferentes de colagénio encontradas no corpo, mas, principalmente, o colagénio se enquadra na categoria de tipo 1, 2, ou 3. Em suplementos, a maioria vem do colagénio tipo 1 ou tipo 2 colagénio animal. Fontes de colagénio animaissão geralmente peixes, porcos, e galo. A diferença entre os tipos de colagénio é, em geral, a rigidez ea elasticidade do colagénio. colagénio do tipo 1, por exemplo, é mais rígido do que o colagénio de tipo 2, o que faz com que seja melhor para os ossos.colágeno tipo 2, por outro lado, é um pouco mais suave e é encontrado correspondente no tecido suave, como a pele, cartilagem articular, cabelo, olhos e muito mais. Às vezes é difícil dizer se o suplemento que você está levando vem de tipocolágeno tipo 1 ou 2. O rótulo nem sempre diz. Mas para as articulações ea pele, o colágeno tipo 2 é geralmente a melhor.

Muitos suplementos de colágeno aí vêm na forma de colágeno hidrolisado, também chamada de peptídeo de colágeno. Processo de hidrólise utilizada no colágeno é feito a fim de quebrar o colágeno em componentes menores. Processo de hidrólise reduz proteínas de colágeno em tamanho molecular, abaixo dosum valor de cerca de 300.000 Daltons, para baixo, entre 2000 e 5000 Daltons. colagénio no seu estado natural é uma molécula muito grande e não é muito biodisponíveis. O corpo tem um tempo muito difícil absorvendo, tanto através do estômago, bem como atravésa pele. Para dar corpo a uma mão amiga em dividi-lo, o colágeno é hidrolisado e, às vezes, ainda que parcialmente pré-digeridas, a fim de torná-lo tão bio-disponível possível. Então, quando se olha para suplementos de colágeno, encontrando colágeno hidrolisado é definitivamente algoque procurar.

O colagénio é um tipo de fibra, encontrada no tecido conjuntivo no interior do corpo. Existe tecido conjuntivo em todo o corpo, da pele, ossos, ligamentos, músculos e órgãos. Colagénio também é encontrado na maioria dos lugares do corpo. Colagénioé realmente uma proteína, composta essencialmente de dois aminoácidos, hidroxilisina e hidroxiprolina. Estes dois aminoácidos são encontrados principalmente em proteínas animais. Dito isto, porém, os estudos não se tenha determinado ou não uma dieta rica em ácidos aminados destas estimulará a. formação de colágeno O colágeno é uma molécula complexa que parece declinar naturalmente ao longo do tempo Aqui estão alguns alimentos que ajudam a construir o corpo e apoiar colágeno saudável:.