Será que óleo de peixe faz-me cheirar? - Nutrição

Os peixes gordos e óleo derivado de eles são uma excelente fonte de ômega-3 os ácidos gordos, uma fonte de promoção da saúde de equilíbrio em sua dieta. Infelizmente, os peixes gordos são também os mais propensos a ter um gosto de peixe e odor.É por isso que algumas pessoas perguntam: Será que óleo de peixe me faz sentir o cheiro ?

Embora seja verdade que tomar uma dose muito grande de pobres óleo de peixe de qualidade pode produzir odor corporal desagradável e mau hálito, nem todos terão esse efeito. Também é possível reduzir o risco de um odor de óleo de peixe, escolhendo uma dose mais baixa ou tomarsuplementos destinados a não produzir odores desagradáveis. Aqui está uma olhada em óleo de peixe cheira e as melhores maneiras de evitá-los.

Embora o óleo de peixe produz um odor corporal desagradável em algumas pessoas, que não é o caso para todos. Corpos individuais variam, e assim faz sua tendência a transpirar componentes odoríferos do óleo através de óleos de suor e da pele. Seu risco de desenvolver um cheiro de óleo de peixeaumenta se você tem uma tendência pré-existente a cheirar como alimentos que você comeu recentemente .

Ele também vai para cima se você tem um histórico de refluxo ácido. Isso porque muitas pessoas sofrem com este problema no início de seu regime de suplemento de peixes, produzindo um odor de peixe na respiração. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir orisco de este problema.

Tomar uma quantidade relativamente pequena de óleo de peixe é menos provável de dar-lhe problemas de odor do que uma dose muito alta. Você também pode ter melhores resultados se você começar com uma dose mais baixa do que você pretende alcançar. Isto dará a seu corpo tempo paraaclimatar ao novo suplemento. doses muito elevadas de mais de três gramas de óleo de peixe por dia são mais susceptíveis de produzir odores desagradáveis. Algumas doses terapêuticas que excedam este limite, fazendo com que a possibilidade de odor .

Alguns suplementos produzir mais de odor e de refluxo do que os outros. Por exemplo, as cápsulas de gelatina convencionais contendo óleo de peixe padrão são a escolha arriscada. Cápsulas com revestimento entérico são uma opção ligeiramente mais seguro. Estes suplementos de óleo de peixe são especialmente concebidos não para dissolver, até que eles atinjam aintestino delgado. Ignorando a digestão no estômago, este tipo de cápsula é menos provável de causar refluxo de peixe e hálito com cheiro desagradável.

Mesmo com cápsulas de gelatina, alguns fatores podem afetar o risco de peixe odor de óleo., Por exemplo, altamente oxidado, óleo de peixe velho é muito smellier e susceptível de produzir uma reação mais forte no corpo. Escolher um suplemento com uma baixa oxidação totalou totox, o valor pode ajudar a reduzir as chances de hálito desagradável ou odores corporais, mesmo se você está tomando uma dose relativamente alta de óleo de peixe.

Se você achar que você experimentar corpo ou mau hálito depois de tomar cápsulas de óleo de peixe, há duas coisas que você deve saber O primeiro é que o cheiro de óleo de peixe não são considerados um problema de saúde;. Que pode ser desagradável ou indesejável, mas elesnão vou te machucar. A segunda é que existem algumas maneiras de reduzir potencialmente a quantidade de odor seu corpo produz quando você toma o óleo de peixe.

Por exemplo, comprimidos de clorofila pode neutralizar o mau cheiro em vez de cobrir-lhes o caminho para refrescar o hálito outros tendem a fazer. Salsa Consumir também tem sido associada com a respiração melhor de cheiro e odor corporal reduzida em algumas pessoas. Estas soluções simples e naturais poderiafazer tomar suplementos de peixe mais atraentes.

Se você está pensando em tomar, não deixe que a possibilidade de odor assustá-lo afastado. Óleo de peixe não tem para produzir um cheiro ruim, e poderia fazer muito por sua saúde física e mental.

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