Probióticos Comentários: qual funciona melhor para diferentes problemas de saúde - Nutrição

Nossos coragem pode deter alguns insights valiosos sobre a nossa saúde, mais especificamente as bactérias que residem lá. Recentemente probióticos foram considerados sob o guarda-chuva de apenas medicina complementar e alternativa. Como o nosso conhecimento do mundo microbiano se expandiu, os probióticos têm rapidamente ganhou o seulugar na medicina mainstream. pesquisa recente está descobrindo os muitos benefícios de uma dieta completa destes nutrientes probióticos. Algumas pesquisas de ponta está sendo feito sobre o papel destes microorganismos tem no tratamento e prevenção de doenças e enfermidades. Alguns links fascinantes foram descobertos cerca deo papel que eles têm em câncer e até mesmo a prevenção da obesidade. que se segue é uma discussão geral sobre probióticos e comentários probióticas. Tenha em mente que existem muitos tipos de probióticos, e um tamanho não serve para todos, quando estamos discutindo a eficácia. Em outraspalavras, nem todas as espécies e estirpes de funcionar da mesma. maioria dos estudos focam uma estirpe probiótica particular ou apenas algumas estirpes, pelo que a investigação realizada sobre uma estirpe não pode ser aplicado a outra estirpe. Por exemplo, apenas porque algumas estirpes de Lactobacillus forammostrado para proteger novamente o desenvolvimento de eczema, não significa que todas as cepas terá o mesmo efeito positivo. É prudente verificar com o fabricante ou olhar para a cultura específica para determinar qual a tensão está sendo usado em um determinado produto. Muitos saúdelojas de alimentos realizar suplementos probióticos

Probiótico literalmente significa para a vida Em 2002, uma definição sucinta de probióticos foi estabelecida por um grupo de especialistas foram convocados pela Organização para a Alimentação e Agricultura:?.?? Microrganismos vivos que, quando administrados em quantidade adequada conferem benefícios à saúdeno host.?Microorgansims são minúsculos organismos vivos tais como bactérias, fungos e vírus que só são capazes de sido visto sob um microscópio.?Basicamente, temos boas e más bactérias e outros microorganismos no nosso corpo, na verdade, temos 10 vezes mais deles do que nós células que compõem os nossos corpos.?Nós não queremos que as bactérias ruins, causam doenças e enfermidades em nossos corpos.?Nós definitivamente não quer que as boas bactérias, no entanto.?Quanto mais desses caras bons que temos, a menos dos maus que temos.?Os micróbios bons cooperar com o nosso sistema imunológico para manter os maus micróbios sob controle basicamente por crowding-los.?O bom manter os maus até um mínimo, em outras palavras.?Além disso, eles desempenham um papel importante tanto na nossa nossos sistemas imunitários saúde digestiva e

A maioria dos probióticos são bactérias que são semelhantes ao que já temos em nossas entranhas, em outras palavras, a flora Geralmente, eles vêm em dois grupos:.? Lactobacillus e Bifidobacterium Para complicar, existem diferentes espécies dentro destes doisgrupos e dentro destas espécies, existem diferentes variedades ou estirpes.? Nem todos os probióticos são bactérias, alguns mais comuns são, na verdade, de levedura.? probióticos são encontrados em alimentos ou pode ser tomado como suplementos, sob a forma de cápsulas, pós e comprimidos.?, principalmente Exemplos de alimentos que contêm naturalmente probióticos são:?.? tanto o leite fermentado e não fermentado, tofu, iogurte, tempeh, miso, bem como alguns de soja e suco de bebidas

Quando tomamos um curso de antibióticos, também, inadvertidamente, nos propusemos para o efeito colateral indesejável de matar nossas boas bactérias Universidade de Michigan Dr. Gary Huffnagle, PhD, pesquisador renomado probióticos, declarou:.? Estamos descobrindo que a eliminaçãotodos os bons micróbios dos nossos corpo resulta em um sistema imunológico mais fraco, o que acreditamos está levando a problemas como aumento da incidência de doenças crônicas, incluindo alergias como a asma.? Alguns especialistas recomendam tomar suplementos probióticos ou comer alimentos ricos nesses micróbios em conjuntocom o tratamento antibiótico.

O efeito positivo de saúde mais fundamentada de probióticos é o seu papel no tratamento da diarréia. Eles não só ajudar no tratamento da diarreia associada com a terapia de antibióticos, mas também diarréia e diarréia do viajante de doenças infecciosas, particularmente aqueles observados em crianças. () Que Probióticosforam mostrados para ajudar a diarréia? Lactobacillus rhamnosus GG ou Saccharomyces boulardii por diarréia causada por antibióticos. Qualquer espécie ou cepa de Lactobacillus parece ajudar com a diarréia associada com doenças infecciosas, como o rotavírus ,

O número de pessoas com alergias está a aumentar na maioria dos países industrializados. Uma hipótese interessante chamada hipótese da higiene? Foi proposto pelos cientistas. A hipótese surgiu da observação de que uma menor incidência de alergia ocorre em ambientes com grandes quantidades de micróbios. Alguns exemplos desses ambientes de alta microbianas são creches, fazendas, casas com animais de estimação e famílias com vários filhos. Nós pensamos que estamos fazendo nossos filhos um serviço de criá-los nestes altamente limpas, ambientes, certo? Bem, para atópicadermatite, este parece não ser o caso. exposição a estes micróbios antes da idade de 6 meses, é mais benéfica. realizada com 132 crianças em risco elevado de desenvolver eczema mostrou uma impressionante queda de 50% no eczema atópico recorrente com probiótico. Quais Tipotem se mostrado benéfico na prevenção contra alérgica Eczema atópico? Lactobacillus GG

Síndrome do Intestino Irritável é um distúrbio funcional do tracto gastrointestinal que afecta 10 a 20% da população norte-americana. Cuja causa exacta é desconhecida. Ela produz desconforto abdominal significativa, os movimentos intestinais irregulares, com inchaço e / ou flatulência significativo. Um duplo cego,aleatório estudo controlado pela Universidade de Michigan mostrou alguns resultados muito promissores. Todos os 20 dos participantes do estudo tomando um probiótico mostrou diminuída. demonstraram alívio da dor semelhante e controle da diarréia com o uso de probióticos .Qual probiótico foi mostrado para ajudar os pacientes de SII?Lactobaccilus planatarum 299 V e Bifidobacterium infantis 35624

Vaginose tem sido o centro das atenções recentemente, os pesquisadores estão agora dar uma olhada no seu potencial papel na doença inflamatória pélvica, complicações na gravidez, e até mesmo o aumento da susceptibilidade ao vírus da AIDS. Vaginose é causada por uma série de organismos. Foi estabelecido que os lactobacilosestão presentes em grandes números na vagina saudável. Pensa-se que eles ajudam a manter uma gama de pH ácida saudável para manter os microorganismos prejudiciais na baía. demonstraram utilizar probióticos em mulheres pode ajudar a restaurar os lactobacilos saudável em mulheres sujeitas a estas infecções vaginais .Quais os que têm sido comprovada para ajudar a vaginose?Lactobacillus rhamnosus GR-1 e Lactobacillus fermentum RC-14

Helicobacter pylori (H. pylori) é uma bactéria que tem residência indesejável em nossos estômagos e pode causar úlceras gástricas. É ainda sido implicados no desenvolvimento do câncer gástrico. Resultados do estudo mostram que alguns probióticos podem ajudar a reduzir o número de H pylori. Estudos disponíveis didn't citar os probióticos específicos utilizados .

Os seres humanos incapacidade de digerir a lactose é generalizada em todo o mundo. Intolerância à lactose ocorre em pessoas sem lactase suficiente, a enzima responsável pela digestão da lactose. Pessoas experimentam sintomas muito desagradáveis ​​como dor abdominal, distensão abdominal, diarréia e flatulência. Muitas pessoas intolerantes à lactose são melhorescapaz de digerir os produtos lácteos que foram fermentados, como iogurtes. Iogurte contém bactérias de ácido láctico que oferece de facto de lactase (enzima perdida) para o intestino delgado onde começa quebrar a lactose. Além destas bactérias naturalmente encontrados nas culturas vivas de iogurte, outros probióticos foram mostrados para ajudar na digestão de lactose .Qual probióticos podem ajudar Aid em ti digestão de lactose?Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus

Certas probióticos demonstraram comportamento semelhante ao das funções naturais, celulares e bioquímicos anticorpo nos nossos sistemas imunitários. Alguns estudos em seres humanos mostraram que a iogurte, bactérias do ácido láctico, pode realmente aumentar a certas células do sistema imune, em particular os macrófagos e linfócitos. Estesresultados mostram probióticos podem ser um instrumento útil para estimular o sistema imunitário humano. Isto tem implicações de longo alcance para doenças como a SIDA, cancro e da leucemia, bem como doenças auto-imunes, como a artrite reumatóide, doenças inflamatórias do intestino e artrite, onde o sistema imunitárioé equivocada .

Um campo emergente de pesquisa, certamente ainda na sua infância, é a possível ligação entre probióticos e obesidade.? É sabido há muito tempo que os probióticos e flora intestinal saudáveis ​​desempenham um papel importante no metabolismo.? Agricultor notaram que doentegado a ganhar peso quando estão sendo tratados com antibióticos, basicamente, seu metabolismo está sendo alterada.? mais pesquisa precisa ser feito nessa área, mas os especialistas estão levantando a hipótese de que os seres humanos se apegar gordura quando está tomando antibióticos.? Então, potencialmenteingerir mais alimentos probióticos ou tomar suplementos probióticos pode ter um efeito positivo sobre o metabolismo.

Um exemplo clássico de um alimento probiótico é Activia da Danone.? Em alimentos probióticos, as bactérias (ou, em alguns casos levedura) pode ter sido adicionado, ou que eles estavam lá originalmente.? Todos iogurte tem culturas de bactérias arranque chamado? Lactobacillus bulgaricus e Streptococcusthermophilus.? Activia tem um probiótico adicionado chamado Bifidobacterium animalis DN-173 010.? Nos Estados Unidos, Dannon foi registrado este probiótico nomeando-Bifidus Regularis.? É uma tensão saudável que é capaz de sobreviver com sucesso o ambiente inóspito do nosso aparelho digestivo.? de Dannon reivindicações Activia ajuda com constipação, acelerando a viagem de sua comida faz através do sistema digestivo.? maioria dos estudos sobre Bifidus Regularis tiveram um alto grau de envolvimento, por si só Dannon, algo que a empresa tem sido criticada por.? Os resultados não têmdesde que a prova definitiva necessário para fazer uma recomendação sólida para sua pretensão de ajudar a irregularidade digestivo, no entanto

Alguns probióticos têm uma longa história de consumo humano sem todos os efeitos nocivos.? No entanto, mais estudos precisam ser feitos para determinar a segurança a longo prazo, especialmente em grupos vulneráveis, como os idosos, crianças e pessoas imuno-comprometidas.? Quaisquer efeitos secundários conhecidostendem a ser digestiva e leve, como inchaço ou gás.? Alguns teorizam probióticos poderia causar uma infecção que precisa ser tratada com antibióticos.? Alguns especialistas afirmam que o maior risco é ou não o probiótico que você está tomando é realmente ter algum efeitoem tudo.?