Por que e Como Você precisa tomar CoQ10 - Nutrição

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CoQ10 é uma coenzima? Uma molécula orgânica, que é fracamente ligado a uma enzima e ajuda a função da enzima. Vez que a co-enzima Q 10 tem dez subunidades do grupo químico quinina, é vulgarmente referido simplesmente como CoQ10.

CoQ10 é parte de quase todas as células do corpo humano, especialmente nas mitocôndrias. É semelhante a uma vitamina e é óleo solúvel. Ele ajuda a transformar carboidratos e gorduras do corpo em energia, convertendo-a ATP. Quase toda a sua energia éproduzido deste modo. Altas concentrações de CoQ10 são encontrados no coração, onde tem um grande impacto sobre a taxa do coração.? O fígado, a procura de um outro órgão de alta energia, também é abundante, com a coenzima .

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Quando uma pesquisa recente perguntou médicos que completam ou vitamina que deve tomar se eles só poderiam ter um, a resposta vencedora foi CoQ10.

Você precisa de CoQ10 para o funcionamento geral do seu corpo.? Quando você é jovem e saudável, isso geralmente não é um problema. Conforme você envelhece, entretanto, os seus níveis de CoQ10 diminuir gradualmente ao longo do tempo, e os baixos níveis da coenzima têmsido indicado em numerosas doenças e condições. os níveis de CoQ10 começará a esvaziar após a idade de vinte e na maioria dos indivíduos.

A maioria dos estudos clínicos envolvendo CoQ10 tem sido relacionada a doenças cardíacas. Quando os pacientes com função cardíaca saudável receberam CoQ10, além de medicamentos mais tradicionais, a sua função cardíaca mostraram uma melhora consistente. Eles tiveram menos episódios de dor no peito, palpitações cardíacas,e dispnéia, e eles descobriram que tinham mais energia.

Em pacientes com insuficiência cardíaca congestiva, que começou a tomar suplementos de CoQ10 no início de seus diagnósticos, foram observadas melhorias dramáticas. Na verdade, depois de tomar CoQ10 sozinho, sem outros medicamentos, corações de alguns pacientes realmente voltou à função normal e quase ao tamanho normal.

Os estudos clínicos em os EUA, Itália, Japão, Alemanha, Suécia e relataram que a CoQ10 parece ser muito segura e eficaz no tratamento de doenças cardíacas? Mais notavelmente no tratamento de insuficiência cardíaca congestiva. Eles concluíram que a coenzima melhorou significativamentefunção do músculo cardíaco e não causou efeitos colaterais negativos. Além disso, há interações medicamentosas graves foram observados .

CoQ10 também tem sido associada à redução da pressão arterial elevada.? Dr. Peter Langsjoen, um pesquisador observou e cardiologista, realizou um teste que envolveu pacientes que sofrem de hipertensão. Ele descobriu que a adição de suplementos de CoQ10, cerca de metade dos indivíduos que tinham sidotendo três medicamentos diárias, a fim de controlar a sua pressão de sangue foram capazes de eliminar, pelo menos um, e, por vezes, dois, dos seus fármacos cardiovasculares com a terapia de CoQ10.

CoQ10 é um poderoso antioxidante que ajuda a diminuir e eliminar os danos causados ​​pelos radicais livres e desempenha um papel importante na luta contra o câncer? Especialmente contra tumores malignos. Muitas vezes é dado aos pacientes com câncer de mama.

Montagem evidências também indicam que a CoQ10 pode diminuir a progressão da doença de Parkinson. Desde que a doença afecta as mitocôndrias, e a coenzima desempenha um papel importante não, CoQ10 está sob estudo agora para Parkinson.

Em um estudo de 2002 conduzido pelo Dr. Clifford Shultz, os pacientes que receberam 1200mg por dia de CoQ10 experimentaram 44% menos deficiências físicas e mentais do que o grupo que não recebeu a coenzima.

Ainda mais emocionante são os estudos que têm sido realizados envolvendo CoQ10 e doença de Alzheimer. Resultados de Johns Hopkins e da Universidade da Carolina do Sul mostrou que ratos com danos às células do cérebro melhorou significativamente quando. Pesquisadores alimentaram CoQ10 diariamente acreditam que a coenzima inibe o estresse oxidativoque danifica as células do cérebro. Se ele pode fazer o mesmo em seres humanos, oferece uma esperança real para o tratamento e prevenção da doença de Alzheimer .

CoQ10 também tem sido ligada à perda de peso, melhora a contagem de esperma, e a saúde das gengivas, e no tratamento da distrofia muscular e VIH / SIDA.

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Infelizmente, as principais fontes alimentares de CoQ10 são aqueles que poucas pessoas comem em uma base regular. Estes incluem o arenque, cavala e carnes de órgãos. Felizmente, CoQ10 está prontamente disponível em forma de suplemento, geralmente como uma tampa de gel macio.

A dosagem recomendada varia de especialista para especialista e de paciente para paciente. Alguns médicos recomendam 50-100mg por dia, mas outros pacientes podem necessitar de 200 300 mg por dia a fim de alcançar os mesmos níveis sanguíneos de CoQ10. Para os doentes com insuficiência cardíaca congestivaou câncer, os médicos podem recomendar que 400-600mg por dia.

As pessoas que tomam estatinas para reduzir o colesterol LDL pode precisar CoQ10 extra. Drogas como Lipitor e Crestor pode inibir a produção do corpo de CoQ10 em até 40%. Alguns médicos acham que esta é a razão pela qual tantas pessoas estatinas experiência dores musculares e muscularescólicas. se você está tomando uma estatina, pergunte ao seu médico sobre CoQ10 suplementares.

Porque CoQ10 é solúvel em gordura, é melhor levá-la com um alimento gorduroso. Na verdade, ele é mais facilmente absorvido pelo organismo quando é efetivamente consumido com alimentos que contenham um bom bocado de gordura. Para máxima absorção, quebrar o geltampa de abrir e mastigar a CoQ10 com uma gordura. Você não vai se importar o sabor sutil.

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CoQ10 é geralmente considerado muito seguro. Efeitos colaterais são raramente graves. Se você é alérgica ao suplemento, você pode experimentar uma erupção cutânea, comichão, náuseas, vômitos, inchaço, ou dificuldade em respirar. Outros efeitos colaterais podem incluir tontura, azia, ou indigestão. Consulte o seu médico se tiver qualquer um dos acima .

CoQ10 não deve ser administrado a crianças a menos que prescrito por um médico. Até agora não há estudos sobre os efeitos da CoQ10 sobre as crianças.

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CoQ10 pode ser encontrada em praticamente qualquer farmácia, mas você vai encontrar as melhores ofertas on-line.

Antes de iniciar qualquer novo vitamina ou suplemento, discutir o assunto com o seu médico. Dependendo de sua saúde e os medicamentos que está a tomar, ele vai ser capaz de lhe dar conselhos sobre a quantidade de CoQ10 que você precisa tomar.

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