Os sintomas de deficiência de iodo e impacto na Bebês e QI de crianças - Nutrição

O iodo é um elemento nutriente essencial que é extremamente necessário para o organismo a produzir o hormônio da tireóide. Deficiência de iodo pode levar ao aumento da glândula tireóide e retardo mental em crianças cujas mães consumiram iodo inadequada durante a gravidez. Antes de 1930 a deficiência de iodoera comum em certas partes do Canadá, EUA, Grã-Bretanha e outros países. A adição de iodo ao sal comum melhorou a situada nos países desenvolvidos. Há também uma maior consciência do problema e como evitar os sintomas de deficiência de iodo pela ingestão de alimentos que, naturalmente,contêm iodo, tais como produtos lácteos, frutos do mar e products.However soja o problema permanece em países desenvolvidos e em cerca de 40% da população do mundo continua em risco de deficiência de iodo .

Apesar do progresso que tem sido feito, as mulheres no Reino Unido têm sido advertido recentemente, que mesmo a deficiência de iodo moderada durante a gravidez podem estar reduzindo a capacidade intelectual de seus bebês. Cerca de dois terços das mulheres testadas tiveram deficiências de iodo durante a gravidez.

Este artigo discute a pesquisa e destaca a quantidade recomendada de iodo necessário a cada dia e as melhores fontes alimentares naturais de iodo. Os pesquisadores aconselharam as mulheres em idade fértil para verificar e certificar-se de que eles mantenham os níveis de iodo adequados em suas dietas porcomer produtos lácteos, produtos de soja, peixes e outras fontes naturais de iodo .

A melhor maneira de determinar se você tem alguma deficiência de iodo é ter um teste de urina.

A

1 - 8 anos A meninos e meninas # 90 micro g / dia

9 - 13 anos meninos e meninas # 120Micro g / dia14-18 anos meninos e meninas # 150Micro g / dia19 - 70 anos men # 150Micro g / dia19-70 anos, as mulheres n º 150Micro g / diaAs mulheres durante a gravidez n º 220Micro g / diaAs mulheres durante a lactação, n º 270Micro g / dia

A tabela abaixo resume os vários níveis de decificincy iodo e como se relaciona com os níveis de iodo na urina e associado a ingestão dietética de iodo.

Veja detalhes na tabela abaixo)

Laticínios

Ovos

Suplementos

Frutos do mar

Produtos de soja

Crianças de mulheres com uma proporção de iodo para creatinina inferior a 150 micro g / g (concentração de iodo na urina menos de cerca de 100 micro g / l) apresentava:

QI mais baixo em oito anos de idade

Pior capacidade de leitura de nove anos.

O estudo sugere que a deficiência de iodo durante a gravidez podem produzir riscos que uma criança pode não alcançar seu pleno potencial.

A.

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