O que é a vitamina B6 Causas de Deficiência de vitamina B6 Os efeitos colaterais da vitamina B6 india4indians.com - Nutrição

O que é a vitamina B6 | Causas de vitamina B6 Deficiency6 | arethe Quais os sintomas de deficiência de vitamina B6 | efeitos colaterais de vitamina B6

VitaminB6 é uma vitamina solúvel em água. Vitaminas solúveis em água dissolver InWater. O corpo não pode armazená-los. Valores que sobraram da vitaminleave do corpo através da urina. Isso significa que você precisa de um continuoussupply dessas vitaminas em sua dieta.

Quais são as causas da deficiência de vitamina B6?

Embora a vitamina B6 é abundante em nossos alimentos e, embora therecommended dose diária não é muito grande, muitas pessoas ainda fazem notget suficiente em suas dietas.

A vitamina B6 sintomas de deficiência são muito semelhantes aos de andB3 B2, B6, como é necessário para o corpo a fabricar sua própria vitamina B3.

*A pele é um dos primeiros a aparecer deficiência de vitamina B6. Manyskin perturbações têm sido associadas com a deficiência de B6, tal como o eczema, a acne, as alergias e dermatite seborreica .. Os sintomas podem incluir nailsthat são desiguais, uma ferida na língua (glossite) quantoassim como as alterações nos ossos, o que pode incluir osteoporose e artrite .

*As pedras nos rins também podem aparecer.

*Irritabilidade, nervosismo e insônia, bem como fraqueza geral são outros sintomas associados.

*Os problemas neurais também surgir quando há uma falta de VitaminB6. Sintomas podem incluir convulsões, confusão e convulsões em thecase de deficiência severa.

Quais são os sintomas de deficiência de vitamina B6?

A deficiência de Eventhough B6 não ocorre regularmente, casos superiores têm beenreported com os idosos e aqueles que têm uma dieta pobre deficiente vitaminas inother por longos períodos de tempo.

Se você não está recebendo os benefícios da vitamina B6, os sinais de deficiência são:

Ferida na língua (glossite)? Confusão? Convulsões? Inflamação da pele? Anemia depressão?

Há efeitos colaterais da vitamina B6?

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