Melhor proteína em pó para as Mulheres - Nutrição

Ambas as atléticas, mulheres ativas e aquelas que estão de dieta estão procurando o melhor pó proteine ​​para as mulheres. Que a proteína é melhor para você depende do seu estilo de vida e suas necessidades a partir do suplemento.

Proteine ​​pó não pode substituir a comida de verdade e você deve sempre certificar-se de que você está em uma dieta saudável em primeiro lugar, que você pode complementar com um produto proteine ​​qualidade, se necessário.

Escolha o proteine ​​pó que atenda às suas necessidades:

Esta é uma combinação de proteínas com uma relação de 50:50 de soro de leite e proteína de soja. Proteína das mulheres de Aria tem um baixo índice glicêmico, o que significa o açúcar no sangue não vai espiga. Com um pouco de água ou leite Ele torna-se uma agitação muito saboroso eopó mistura relativamente bem.

Embora eu ainda prefiro usar um liquidificador em vez de apenas uma garrafa de liquidificador. Sabores fantásticos com algumas frutas frescas e leite. Esta vibração é baixa em gordura e carboidratos demais, o que é incomum para pós-treino proteines.

Syntha-6 é uma grande marca no setor de fitness. Eles são bem conhecidos por seus produtos de qualidade. Usando ingredientes de alta qualidade e corte fórmulas de ponta. Neste produto se fundiram seis proteínas específicas. Alguns rápida absorção, outros absorção em velocidade médiae alguma absorção lenta .

Desta forma, seu corpo vai ter tempo suficiente para obter o valor máximo das nutritients e usá-los para construir o músculo, se você estiver trabalhando fora. Syntha também adicionou 5 gramas de fibra por porção.

Esta proteína em pó sabor fantástico. Ele tem que ser dito que alguns dos fabricantes que são um pouco mais caros, fazem produtos que gosto melhor. Que significa que você estará usando o seu produto com mais frequência e gostando mais. Fazendo sua viagempara o seu nível de condicionamento físico ideal muito mais agradável.

Carole Conn, PhD, RD, CSFD, professor de nutrição da Universidade do Novo México

Pura proteína ajuda a manter um corpo saudável, em forma e apoia a sua massa muscular magra. Ele é repleto de proteínas de soro de leite e fibras com apenas 100 calorias por porção. É pobre em gordura e, ao mesmo tempo que tem gosto de bolo de chocolate. Obter o combustívelseu corpo precisa e entrar em forma com esta proteína eficaz e acessível para as mulheres .

Para ser honesto:. Este não é o meu produto favorito nessa lista Você pode obtê-lo no chocolate de luxo ou fava de baunilha Todos os ingredientes são naturais (nem adoçante artificial) e por porção de 8 gramas de Whey Protein Isolate e 6 gramas de fibra..

As fibras ajudam a parar de sentir fome. Uma porção tem apenas 40 calorias e é por isso que este é um proteine ​​popular com as mulheres que estão fazendo dieta.

Generosidade da natureza é misturado de acordo com uma fórmula de proteína de soro de leite e ervilha. É uma excelente fonte de fibras, bem como (raiz konjac), com 5 gramas por porção.

Proteine ​​Perfeito se você é um vegan ou vegetariano. Ele não tem um gosto tão grande quanto alguns dos outros shakes nesta lista curta, que é uma pequena desvantagem para este produto. Esteja preparado para fazer batidos com frutas e leite de algum tipo detorná-los mais agradável para beber.

No entanto, ele tem uma grande quantidade de nutrientes saudáveis ​​e fibras, enquanto todos os ingredientes são todos naturais. Que o torna um produto de proteína atraente em seu próprio direito.

Garden of Life é uma excelente proteína brotou orgânico com probióticos vivos e enzimas. Escolha perfeita para as mulheres que estão em uma dieta baixa em carboidratos.

Também é bom para as mulheres que têm sensibilidade gastrointestinal de fontes de proteína de leite, soro de leite, soja e outros. Jardim da Vida proteína bruta tem um efeito positivo sobre as funções digestivas de saúde com os probióticos vivos ea proteína enzimas digestivas.

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