Funções de vitamina D para a absorção de cálcio no nosso sistema digestivo Corpo - Nutrição

Cálcio absorptionis um aspecto importante da nutrição de cálcio para a saúde humana. É o tratamento d qual o cálcio contido nos alimentos (natural ou suplemento) você consome istransferred a partir do sistema digestivo para o corpo para ser utilizado. Sítio da calciumabsorption no sistema digestivo é o intestino delgado. Você tem que estar awarethat nem todo o cálcio ingerido nos alimentos é absorvido sem perdas. É condição anormal que apenas cerca de 40 por cento do cálcio que você consome isabsorbed na corrente sanguínea. O resto do cálcio é perdido no fesesand assimnt disponível para utilização no corpo.

Quando você está suplemento de cálcio takinga para atender às suas necessidades de cálcio, certifique-se de que você sabe de cálcio elementar howmuch o suplemento contém. Você pode prever o quanto ofthat cálcio elementar será absorvido e disponível para uso em seu metabolism.These duas informações básicas do corpovai ajudar você a decidir o quanto e que supplementyou vão tomar para satisfazer a sua exigência de cálcio.

Absorptionis cálcio afectada por muitos fatores, e uma das quais é a vitamina D. A vitamina E têm Dgot fazer na absorção de cálcio?

Cálcio e VitaminD trabalhar juntos como uma equipe na criação de um ser humano saudável. Ao falar aboutcalcium, não se esqueça de vitamina D. Não fazer isso pode levar a informação getincomplete e enganosas sobre o cálcio., Por exemplo, ostoporosisis de fato uma doença causada pordeficiência de cálcio, mas há osteoporosiscases que são devido à deficiência de vitamina D .

  1. Ativando o sistema absoption dependente da vitamina D no intestino delgado, de modo que o aumento da absorção de dietarycalcium;
  2. Aumentando a mobilização do cálcio do osso em thecirculation
  3. Aumentando a reabsorção do cálcio pelos rins.

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