Como CoQ10 Works - Nutrição

O nome científico para CoQ10 éUbiquinona.É uma enzima que ocorre naturalmente nas células do organismo dos seres humanos e outros mamíferos. Também é encontrado em muito poucos alimentos, como cavala, salmão, sardinha, carne, soja, amendoim, e espinafre, assim como em suplementos dietéticos. CoQ10 facilita a produção de energia em nossas células e é relatado para ser também um forte antioxidante que combate substâncias nocivas chamados radicais livres que se acumulam no organismo em resposta a determinadas atividades e ingestão de substâncias potencialmente nocivas, como o álcool, o tabacoe outros produtos químicos. Existe também evidência de que a CoQ10 melhora o desempenho do nosso sistema imunitário.

CoQ10 foi descoberto em 1957, com quantidades elevadas encontradas no tecido do coração. Isto causou pesquisadores de doenças do coração para se interessado em identificar se existe ou não uma ligação entre a quantidade de CoQ10 em um sistema de pessoas particular e a presença de uma doença cardíaca.

Mais estudos na década de 1960 encontrou uma possível ligação entre câncer de mama e os baixos níveis de CoQ10 no sangue. Pesquisa continua investigando a possibilidade de usar suplementos de CoQ10 para o tratamento de doenças cardíacas, câncer e outras condições. Nenhuma evidência conclusiva de uma forma ou de outrativer sido encontrado, até à data.

Tal como mencionado anteriormente atos CoQ10 como um antioxidante ajudar o sistema imunitário a destruir os radicais livres. Também ajuda a estabilizar a membrana em torno das células que ajudam a reforçar a capacidade das células para resistir à invasão de agentes patogénicos.

É também necessário para a produção de uma proteína chamada trifosfato de adenosina, também conhecido como o ATP que é necessário para a transferência electo-químicas das substâncias que produzem energia nas células. A ausência deste processo resulta na morte celular e eventual avaria e aindadestruição dos órgãos constituídos por estas células.

Há muito a ser aprendido sobre exatamente como funciona CoQ10. Mas os pesquisadores sabem que é uma substância natural que é necessária para as células em nossos corpos para funcionar corretamente e os indivíduos com baixos níveis de CoQ10 pode beneficiar da suplementação.

Uma vez que foi provado que a CoQ10 tem uma função importante como um facilitador para a produção e manutenção de células saudáveis, faz sentido que há muitas situações em que a suplementação de CoQ10 pode oferecer benefícios Algumas delas incluem:

• Use como um antioxidante geral
• A manutenção de um sistema cardiovascular funcione correctamente e parte de um programa de tratamento para:
  • A pressão arterial elevada
  • Insuficiência cardíaca congestiva
  • Cardiomiopatia
  • A proteção durante a cirurgia cardíaca
  • Colesterol elevado, que é tratada por drogas, em particular estatinas. Estudos têm demonstrado que os medicamentos como a estatina Crestor, Lipitor ® e Zocor bloquear o fabrico de CoQ10 que pode explicar os seus efeitos secundários mais vulgarmente relatados, especialmente fadiga e dor muscular. Os mesmos estudos mostraram quesuplementação com 150 mg de CoQ10 impediu a diminuição dos níveis relacionados ao uso de estatina .
  • Câncer (para aumentar a função imunológica e / ou compensar os efeitos colaterais da quimioterapia)

  Antes da minha iniciar um programa de suplementação nutricional cerca de vinte anos atrás, eu era uma dessas pessoas que pego freqüentes resfriados e infecções do seio. Quando comecei a desenvolver um programa de suplementação regular que consistiu de uma dose alta de multivitaminas e suplementos de fitonutrientes, para compensar a minhadieta não tão saudável, após cerca de 3 meses, eu comecei a perceber que eu me senti muito melhor em geral .

  Depois de um ano sobre esse programa eu percebi que não tinha sido para baixo com os resfriados ou problemas de sinusite. Ao longo dos anos, desde então, eu adicionei CoQ10 200mg à minha rotina diária, juntamente com doses extras de vitamina C. A CoQ10 fez uma diferença significativa nameu nível de energia geral e sensação de bem estar. definitivamente posso notar a diferença quando vou sem ele por mais de uma semana. Também ajudou com as dores musculares que ocorreram depois de eu ter sido a medicação colesterol baixando para um par de meses.

  Devido às minhas experiências com suplementos nutricionais que eu me tornei um crente ao longo dos anos. Mas, não tome minha palavra para ela. Se você está tendo alguns problemas com a forma como você se sente ou têm problemas de saúde específicos que não estão recebendomelhor, fazer alguma pesquisa, assumir a responsabilidade por sua situação e discutir o assunto com seu médico.

  Então, tomar medidas e considerar a adição de nutrientes à sua dieta que você não está recebendo no alimento que você come, completando com os mais apropriados.