Cereal Killer - Nutrição

As crianças adoram todos os tipos diferentes de cereais. Enquanto Tony the Tiger diz: Eles são? GR-REAT!

Quando eu era criança, meu cereal favorito era o Conde Chocula. Eu costumava amar como meu cereal ainda estava tão crocante mesmo que estava nadando em leite. Crunch, crunch, eu amei o som, textura e doçura. Olhei para frente eantecipou o doce de leite achocolatado que me esperava, uma vez que eu estava acabado de comer minha crocante bondade .

A maioria das crianças são, coo-coo para Cocoa Puffs , e que não ama o snap, crackle, pop of Rice Krispies?

Para muitos de nós, as memórias dos nossos cereais infantis que tanto amava ainda estão vivas em nossas mentes.

Mas a inocência da juventude é longo e precisamos encarar a verdade.

Cereal, qualquer cereal, se é rica em açúcar, baixo teor de açúcar, naturais ou orgânicos, todos caem na mesma categoria. Tóxica

Talvez você se surpreenda ao saber que o mais tóxico dos cereais são os mais altos em proteínas, repleto de vitaminas e ferro fortificado.

Rabbit parva, Trix deixá-lo doente

Qualquer tipo de cereal feita em uma fábrica que é moldado em O, flocos, puffs, pedaços (como o trigo desfiado) e qualquer forma que os bits não marshmallowy estão em Lucky Charms tudo ficar assim, passando por uma máquina chamada extrusora.

Em primeiro lugar, os grãos são misturados numa lama em seguida colocado na extrusora e forçou com grande pressão e alta temperatura através de pequenos tubos que dão aos pedaços de cereais a sua forma. Depois de cortado por uma lâmina que eles são transportados através de um fluxo de ar quente para removerexcesso de umidade. Após a secagem, o cereal é pulverizado com óleo e açúcar, que adoça o cereal dá um crunch, o tipo de crise que não se encharcado em leite.

O alto calor ea pressão do processo de extrusão mata todos os nutrientes do grão pode ter tido. Pressão alta, na verdade dobra a proteína moléculas de suas formas adequadas.

Organelos que encerram proteínas denominadas zines deterioram a partir do processo de extrusão. Volátil As proteínas são, então, dispersa e novos compostos tóxicos livre para sintetizar com outras substâncias estranhas. São formados o que torna o cereal tóxico. Isto pode causar danos ao sistema nervoso,que podem promover ou contribuir para a Síndrome de Déficit de Atenção .

Se você estiver indo para ler qualquer parte deste post, por favor leia esta próxima parte.

Os estudos com ratos

O primeiro grupo de ratos foi dado o trigo integral e uma solução de água e sais minerais.

O segundo grupo de ratos foi dado o arroz tufado e ao mesmo soution nutricional de vitaminas e minerais.

O terceiro grupo de ratos foi dado apenas água.

O quarto conjunto de taxas de água e foi dada a mesma solução nutritiva de água e sais minerais.

Os resultados foram os seguintes: Os ratos que receberam toda a dieta trigo viveu por um ano Os dados apenas água e solução nutritiva viveu durante dois meses os ratos que vivem em nada, mas a água viveu um mês Os ratos que receberam arroz tufado...viveu apenas duas semanas.

A autópsia revelou que mais tarde os ratos não morriam de malnutrion mas disfunção do pâncreas, do fígado e dos rins, e dano do nervo da coluna vertebral.

Em outro estudo, os relatórios Stitt que os ratos foram separados em três grupos, um grupo foi dado flocos de milho e água, outro grupo recebeu a caixa de papelão do cereal chegou e água, e outro grupo recebeu ração e água.

O grupo de ratos que comeram flocos de milho foram os primeiros a morrer, o segundo a morrer foram o papelão comer ratos, os ratos comem ração permaneceram saudáveis.

A fria realidade de The Breakfast of Champions

Cereal fortificado com ferro?

Gostaria de uma taça de pregos para pequeno-almoço, ou talvez uma pitada saudável de aparas de metal em seu cereal?

Quando um cereal matinal afirma fortificação de ferro, acredite, não há realmente de ferro nele.

Ferro cereais fortificados realmente tem limalhas de ferro neles.

A maneira mais segura de obter ferro em nossa alimentação é através da obtenção de ferro biodisponível a partir de vegetais ricos em ferro, como espinafre.

Se você precisa de mais do que o alimento irá fornecer a forma de suplemento mais segura é de ferro carbonila feosol.

Ferro sulfato ferroso pode ser tóxico e deve ser evitado.

Como se extrusão nosso cereal e revesti-los com açúcar e corante sintético e vitaminas não é ruim o suficiente, aparas de metal tornou-se parte da lista de ingredientes.

O que mais pode produtores de cereais fazer para torná-lo pior?

Ferro cereais fortificados pode não ser bom para comer, mas certamente pode ser um experimento científico divertido para fazer com as crianças. Veja o vídeo abaixo e se divertir.

O vídeo abaixo é um grande experimento científico ea prova de que realmente existe limalhas de ferro em alguns cereais.

Great Home-Made Receita Cereal

Você não tem que parar de comer cereal. Abaixo está uma receita saborosa e saudável cereal feito com frutas e leite clabbered espelta (leite, manteiga) É que minha família ama.

Breakfast Cereal Fria

6 xícaras de farinha 3 xícaras de leitelho simples, ou leite clabbered

3/4 de xícara de coco ou óleo de palma

1 xícara Grau B xarope de bordo ou mel 1 colher de sal marinho 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio 1 colher de chá de extrato de baunilha 1 colher de chá de bordo aromatizantes 1 TBL de canela em pó

Misture esses ingredientes bem Despeje em 2? Panelas 9x13 e leve ao forno a 350F por aproximadamente 30 minutos assar.

Uma vez arrefecido desmoronar o bolo de café em pedaços pequenos (eu gosto de usar o meu processador de alimentos para isso) e desidratar em folhas de bolinho. Você pode usar um desidratador para isso, que eu prefiro, ou o forno a uma temperatura baixa.

Desidratador é ótimo para crisping cereal.

Desidratação é uma ótima ferramenta para ter na cozinha. Mina é usado quase todos os dias. Adoro a maneira como ele crisps o cereal caseira (agora você tem a receita para.)

Desidratação preserva todos os nutrientes por secagem ao ar, mas deixa os alimentos em sua sate matéria Você pode fazer cereal, biscoitos, frutas rolo ups, pães, hambúrgueres vegetarianos, crepes, bruscos e muito mais.

Vitamix é ótimo para Moagem.

A farinha pode perder até 40% de seu conteúdo de vitamina nas primeiras 24 horas após a moagem e 85-90% após mais 2-3 dias. É por isso que é melhor para moer-lo sozinho.

O vitamix é poderoso, e extremamente durável É excelente para moagem de farinha, fazendo mergulhos caseiro, sopas, molhos, aperitivos, molhos, molhos, sobremesas, bebidas, smoothies, sorvetes, sorvetes -. As opções são infinitas.

Espelta farinha

TrigoHoje éNão é o que costumava serÉ uma versão híbrida do trigo nutritiva de 40 anos. Vou ter muito mais a dizer sobre o trigo em posts futuros. Pois agora, deixe-me dizer que comer trigo é como comer açúcar. Duas fatias de escalada de trigo integralos seus níveis de açúcar no sangue superiores a algumas barras de chocolate.

Espelta é uma ótima alternativa ao trigo, que remonta mais de 9.000 anos. Espelta tem um delicioso sabor semelhante ao trigo, mas diferente, já que todos os nutrientes permanecem e são prontamente abosbed em nosso corpo.

Fatos cereais

Os americanos consomem cerca de £ 10 ou 160 tigelas de cereal, por pessoa, por ano.

Em 1993, mover de 1,3 milhões de anúncios de cereal foi ao ar na televisão americana

De acordo com EWG (Environmental Working Group) da Kellogg, Honey Smacks, Pós Moinho Crisp e General de Ouro, Wheaties conter mais açúcar por porção em peso de um brilho

Karshi cereal é 100% de OGM

Trivia: Cereais

Qual é o verdadeiro nome Cap'n Crunch?

Quais são os cinco cereais General Mills que apresentam monstros em suas caixas?

Quais são os dez cereais mais frequentemente comercializados para as crianças?

Quem foi o quarto membro da quadrilha do Snap, Crackle e Pop?

Quem eram os principais candidatos que Tony a batida do tigre para o porta-voz de flocos de milho Kellogg?

Será que o coelho Trix sempre obter o cereal?

Se você conhece alguma das respostas às perguntas triviais acima ou ter trivia adicionais de cereais ou fatos para compartilhar, por favor, deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.

Ms. Immortal