A vitamina D provoca deficiência e Curas - Nutrição

Vários anos atrás eu me vi sofrendo de fadiga extrema, sem motivo aparente, e com dor em todos os meus grandes articulações, também sem motivo aparente. Encontrei-me incapaz de funcionar, e com medo de que algo clinicamente grave tinham tomado o controle de minha falhacorpo. O cansaço ea dor continuou a aumentar diariamente, me para um consultório médico forçar. Após a execução de exames de sangue, foi determinado que os meus níveis de vitamina D foram seriamente baixo.

O médico me deu uma receita de 50.000 UI de vitamina D deve ser tomado duas vezes por semana, seguido pelo teste de novo em um mês. Só experimentando melhoria mínima, o médico continuou esse regime por mais um mês. Até o meio do segundomês que eu tinha encontrado duas coisas para ser verdade. Primeiro, se eu levasse os comprimidos no domingo e na quarta-feira, então eu me senti muito bem na segunda-feira e quinta-feira. Segundo, a dor voltou com uma vingança na terça-feira e sexta-feira. Este ciclo repete-sena semana seguinte. Liguei para o consultório médico e explicou-lhes o que estava acontecendo e que eu senti que não estava funcionando. E já que eu só tinha mais uma semana neste regime, talvez, nós precisamos considerar outras opções. que você acha que aconteceu?

É isso mesmo! Eles me limpou e me disse para continuar a tomar a medicação, assim como o médico havia prescrito. Agora eu lhe pergunto isso, por que eu iria querer fazer algo, mesmo que um médico está me dizendo quando ela só faz me sentirmelhor 2 de 7 dias? E nós estamos falando sobre o tipo de cansaço que lhe envia para a cama porque o movimento dói, ea dor que o impede de dormir. que eu não compartilhar com vocês mais cedo é o incidente que finalmente me forçouir ver o médico em primeiro lugar.

Eu literalmente estava me forçando através de força de vontade para realizar as coisas que eu era capaz de fazer cada dia, mas que forçar sempre teve um preço -.. Às vezes um alto preço que eu tinha ido lá fora e estava tirando as ervas daninhas em um dos levantadacanteiros em meu quintal. Após poucos minutos, eu estava tão cansado, eu só enrolado ao lado da cama para descansar. A grama fresca senti muito refrescante para o meu corpo dolorido e cansado. Quando meu vizinho que estava dirigindo por me viu queno quintal ... bem, você pode imaginar ... que eraConstrangedoraÓbvio que algo precisava ser feito.

Depois de 7 1/2 semanas, eu senti que eu tinha feito a minha parte, mas também senti que meu médico estava me deixando para baixo. Então eu decidi levar as coisas em minhas próprias mãos. Comecei a ler artigos sobre o quanto de vitamina D foi suficientee quanto foi demais. Uma coisa que eu descobri foi que, embora a vitamina D é uma vitamina hidrossolúvel, toxicidade da vitamina D é muito raro. Então eu tinha muito pouco a temer nesse reino, especialmente desde que o médico estava prescrevendo 50.000 UI em umtempo e que era considerado seguro. Depois de muito estudo, eu decidi tomar 20.000 UI duas vezes por dia.

Depois de apenas alguns dias, eu comecei a experimentar grandes melhorias em meus sintomas, e depois de 3-4 semanas, meus níveis de energia voltou e meus níveis de dor retornou aos meus normais dores todos os dias e dores. Mas os médicos nunca descobriram o que causou o problema. Meus estudos haviam indicado que as causas normais para a deficiência de vitamina D foram:

Há também outras substâncias que afetam a capacidade do organismo de absorver a vitamina D. Estes incluem:

Eu não tinha nenhuma dessas causas a culpa de minha deficiência. Após vários meses, eu cônico fora da suplementação de vitamina D e estava indo bem ... por cerca de um ano. Os sintomas voltaram e os médicos ainda não tinha explicação e nenhum outro tratamentooutro que o que tinha sido anteriormente julgado. E sabemos o quão bem que deu certo. Mas eu tentei seu caminho por um mês, após o qual momento eu voltei para o meu caminho e em breve, mais uma vez obteve alívio dos meus sintomas.

Mas o que me surpreendeu foi que, ao longo dos próximos meses, deparei com várias outras mulheres que variam em idades entre 25-60, que também eram deficientes em vitamina D por razões desconhecidas. E até que eu tinha experimentado pela primeira vez, eu nunca tinha ouvido falar dequalquer um que tem este problema, pelo menos não em os EUA

Quão importante é a vitamina D? Obviamente, para mim, eu experimentar fadiga e dor articular. Mas não ter quantidade suficiente de vitamina D também pode levar a uma doença chamada raquitismo. Raquitismo provoca ossos moles e deformidades ósseas. Lembre-se, mais cedo eu mencionei que a vitamina D ajudacom a absorção de cálcio. Não tendo cálcio suficiente faz com que os ossos macios, osteopenia e da osteoporose .

Meus estudos descobriram que a dor óssea (dor nas articulações) e fraqueza muscular (fadiga extrema) pode indicar uma deficiência de vitamina D. Talvez você poderia dizer que eu era um dos sortudos. Para outros, os sintomas podem ser muito mais sutil e sorrateira. níveis sanguíneos de vitamina D têm sido associados a incluem:

Para além disso, a pesquisa também sugere que ter um impacto sobre a prevenção e tratamento de:

Coisas muito sério qualquer maneira que você olha para ele.

Em março de 2011, eu vi um artigo que dizia,? 24% das pessoas em os EUA estão em risco de níveis sangüíneos inadequados de vitamina D.? Ele também afirmou que apenas 1% da população tem níveis sanguíneos que foram consideradasser muito alto. Mas eu ainda não vi nada de novo para a causa da minha deficiência de vitamina D. O artigo indicou que os homens eram menos propensos a ter uma deficiência .

Então, eu ainda permanecem no limbo, assim como as outras mulheres que eu conheço que parte da minha perplexidade. Mas eu tenho sido capaz de controlar o problema com o esquema que eu tenho colocado para fora de mim mesmo. Eu, ocasionalmente, fazer pausas de minha suplementação emPara reduzir minhas chances de toxicidade. Provavelmente se passaram seis meses e eu posso dizer que é hora de começar de novo.

Enquanto escrevo isso, eu tive uma revelação. Vejo que pode estar em risco para alguns dos sintomas que são mais sutis, e eu acho que vai ser sábio para que eu continue minha suplementação de vitamina D por tempo indeterminado, mas a um menordose. tenho medo se eu esperar até que se torna ruim o suficiente para apresentar tais sintomas drásticas que estou me colocando em risco para alguns desses problemas mais sutis.

Se você está sofrendo de deficiência de vitamina D, eu gostaria de ter uma resposta melhor para você. Desejo que os médicos tiveram uma resposta melhor para mim. Mas, se você sentir que você está no 24% das pessoas que estão em risco, e você está percebendo algum destes sintomas, consulte o seu médico. Não espere até que seu vizinho vê que no quintal!

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