A vitamina A é bom para você - Nutrição

Este comentário fornece fatos sobre vitaminas e seu papel específico dentro de sua saúde do corpo e futuros resultados positivos médicos. Vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura encontrada no leite, ovos e legumes. Vitamina A tem muitos benefícios.

A lista a seguir contém alguns dos benefícios associados com a vitamina A:

Na recolha previamente mencionado, a embriogénese significa criação do feto e um embrião. Da mesma forma, a hematopoiese, a formação de células sanguíneas peca do corpo vivo (especialmente na medula óssea).

Perspectiva histórica

A vitamina A foi observada por volta de 1906, durante mamífero estudo e original produzido em 1947. Os cientistas descobriram que, a fim de manter o gado saudável e equilibrada, mais do que simples oferta de carboidratos, gorduras e proteínas eram necessárias. Entre algumas das outras vitaminas e nutrientes encontrados, vitamina A estava na lista de partes vitais da saúde do gado. Em 1917, pouco tempo depois da invenção da vitamina B, um par de peritos independentes um do outro e separados descoberto vitamina A.

Exatamente por isso é a vitamina A é importante?A vitamina A é muito importante para promover a visão do olho, o suporte ósseo progresso saudável, perpetuar o desenvolvimento dos dentes e aumentar o crescimento do esqueleto. Além disso, a vitamina A é a funcionalidade de reprodução típico crítico, e para a saúde da pele, cabelo, mucosas pulmonares, paredes emecanismos de defesa.

A vitamina A pode ser encontrada em que tipos de produto?A vitamina A ocorre em vegetais verdes, principalmente os tipos de folhas verdes, vermelho, amarelo, laranja, legumes frescos, ovos e órgãos fígado. Estes tipos de legumes frescos são especialmente aqueles com uma cor amarela brilhante ou uma sombra de cor laranja.

Animais de fontes de vitamina A consistem em carnes de órgãos do corpo, tais como os óleos de fígado de peixe, fígado, leite integral, miudezas, e ovos. Iogurte, leite, queijo, queijo cottage estão contidas em todo o produto de leite. De um modo semelhante, plantafontes de vitamina A são compostos por cenouras, abóbora e batata-doce. Além disso, ele inclui couve, espinafre, juntamente com outras couve (folhas verdes profundos). mostarda, cereais enriquecidos, melão, nabo, beterraba, folhas de beterraba, e os verdes-leãotambém recursos para a vitamina A de plantas fornecedores .

O beta-caroteno é uma categoria de vitamina A que certamente está presente na cenoura. Este descreve o velho ditado de que a cenoura é bom para os olhos.

Que recompensas estão relacionadas com a vitamina A?A vitamina A ajuda estruturas físicas azedo em uma série de maneiras, e é mais comumente conhecido por sua função saúde ocular. Além disso Denominado retinol, vitamina A desempenha um propósito vital dentro da vista do olho bem-estar simples, ajudando os seus olhos regular rapidamente a fim de iluminare escuro, e mantendo seus olhos úmidos e em perfeita forma (esta probabilidade decrescente de doenças musculares ou glaucoma. vitamina A está constantemente a ser utilizado na análise de olho e examinando. vitamina A também é excelente para a epiderme. pesquisadores cosméticos testei que a vitaminaUma de várias maneiras pode reduzir substancialmente a busca por linhas e rugas na pele de uma pessoa. Além disso, a vitamina A ajuda realmente a correção da pele, manter a umidade, e tornar-se saudável em geral. além da aplicação estética, a vitamina A também é utilizado em quasecada produto acne atingível. Retinol como um medicamento é freqüentemente usado para pessoas que sofrem de acne que é grave. Adicionais menos conhecida útil para a vitamina A encarná-lo realmente é a capacidade de ajudar reduzidos níveis de pressão arterial e reduzir o risco potencial de problemas cardíacos. Outros testes mostraram que a vitamina A contribui para o apoio a crianças com problemas do sistema respiratório. Apesar do fato de que a pesquisa ainda não é definitiva para muitas pessoas muito mais obras, usando de seu suplemento? milagre , é óbvio que todos os cientistas eprofissionais de saúde que a vitamina A é um vital, vitamina eficaz para pessoas de todas as idades .

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