Tipos de chá e benefícios do chá - Nutrição

O chá tem sido usado na tomada de medicinas alternativas de séculos, a fim de tratar muitas doenças que vão de câncer a prisão de ventre. Tea pode nos proteger de doenças cardíacas e também muitos tipos de câncer, de acordo com estudos recentes. Chá tem muitas variedades de sabores e cadadesses chás têm seus próprios benefícios para a saúde curativa. Portanto, beber o tipo certo de chá pode ser a solução para todos os nossos problemas de saúde. chá é a bebida mais popular do mundo e é embalado com imensos benefícios para a saúde. Chás são embalados comflavonóides também e outros ingredientes saudáveis ​​que são bons para o coração e pode diminuir as chances de outros tipos de câncer. chá é considerado como a chave para a boa saúde, sabedoria e felicidade por pessoas no Oriente há milhares de anos e agora até mesmo o Ocidenteestão percebendo os benefícios de saúde de beber diferentes tipos de chás. Chás também pode ajudar na prevenção de doenças como câncer, diabetes e doenças do coração, diminuir o colesterol, ajuda na perda de peso e também fazer a nossa mente alerta e nosso corpo ativo. Tambémvárias qualidades antimicrobianas também. Todos os nutricionistas concordam que todos os tipos de chá são bons para a nossa saúde. Existem muitos tipos de chá, como o chá preto, chá verde, chá de Tulsi, chá oolong e assim por diante. Vamos saber mais sobre cada um chá,como é feito e os seus benefícios.

O chá verde é popular em todo o mundo por seus benefícios à saúde. Este chá é? Não oxidada, que significa que as folhas de chá fresco são mantidos em seu estado natural e se beber este chá podemos obter o máximo de benefícios. Chá verde é colhida eem seguida, ele é preservado rapidamente no seu estado natural. folhas de chá verde são rapidamente aquecidos para evitar qualquer oxidação.

Os chineses souberam sobre os benefícios medicinais do chá verde desde muitos séculos e que utilizam este chá para tratar até mesmo problemas como dor de cabeça à depressão. Chá verde é conhecido por ser útil no tratamento do câncer, infecções, doenças cardiovasculares, níveis elevados de colesterol, artriteartrite e também comprometimento da função imunológica. chá verde contém EGCG (galato de epigalocatequina), que é um poderoso antioxidante que pára o crescimento de células de cancro e mata-los, sem danificar os tecidos saudáveis. Também é útil na redução do LDL (lipoproteína de baixa densidade) os níveis de colesterol e prevenir coágulos sanguíneos. coágulos sanguíneos anormais são perigosos porque são a principal causa de ataques cardíacos e derrames .

Há muitos benefícios de saúde do chá preto. Chá preto é mais oxidado que outros tipos de chás, como o chá branco e verde. Chá preto é muito baixa em calorias, sódio e gordura. Se beber chá preto sem adição de açúcar ou adoçantes,é considerada muito baixo teor em gordura, sódio e calorias. chá preto também reduz problemas cardiovasculares .

Outra grande vantagem de beber chá preto é a presença de antioxidantes na mesma. Chá preto é feito a partir da planta do chá da camélia. Esta planta do chá contém polifenóis, que são antioxidantes. Estes antioxidantes são úteis no tratamento de casos de danos cerebrais aos tratamentos para perda auditiva edoença de Parkinson.

Tulsi também é chamado como? Manjericão sagrado 'e é uma parte da cultura do leste da Índia. Folhas de manjericão frescas são adicionadas até mesmo saladas e nos países ocidentais, essas folhas são usadas em pizzas e muitos pratos italianos para dar-lhes um ricoe sabor aromático e sabor. índios as folhas de manjericão são usados ​​não só para aromatizar ou temperar, mas tem muitos benefícios saudáveis ​​conhecidos por muitos séculos.

Este chá se bêbado imediatamente após fazê-lo, dá imensos benefícios para o tratamento de várias doenças. Ele também dá alívio potencial para pacientes com osteoartrite. Isso ocorre porque o manjericão tem muitas propriedades anti-inflamatórias que dão alívio para dores causadas por inflamação nas nossas articulaçõesespecialmente gota e artrite. as folhas de manjericão também têm grandes quantidades de anti-oxidantes que ajudam na prevenção de radicais livres e doenças mais graves, como câncer e doenças cardíacas. Outros benefícios deste chá incluem o tratamento de diabetes e regulação dos níveis de açúcar no sangue. Estechá também é bom para pacientes não-diabéticos, como redutor de estresse e evitando oscilações de humor ou esgotando os níveis de energia.