Os benefícios de saúde do chá vermelho - Nutrição

Chá Vermelho, também conhecido como rooibos (que se pronuncia roy-chefe , para aqueles de vocês que estão se perguntando), tem sido uma adição popular a dietas da África do Sul por muitos anos. Nos últimos anos, muito se tem dito sobre a suapropriedades de alta. Agora, esta bebida saudável está em alta demanda em todo o mundo.

Geralmente vem em duas formas:. Fermentados (vermelho) e não fermentado (verde) Embora a forma verde de rooibos contém mais antioxidantes, ele não é tão popular porque tem um sabor muito mais amargo O processo de fermentação é o que dá os rooibos sua.cor vermelho-alaranjado, e é por isso que é chamado de chá vermelho .

Cuidado: há um impostor chá vermelho lá fora A empresa comercializa chá Lipton que eles chamam de chá vermelho, mas uma inspeção mais minuciosa dos ingredientes revela que o principal ingrediente deste produto é, de fato, chá preto Agora, eu..Não sei como eles podem comercializar o chá preto como o chá vermelho, mas eles fazem. Vai entender.

O chá preto também tem benefícios antioxidantes, como todos os chás fazer, mas tem cafeína. Rooibos não. Então, se você está à procura de benefícios para a saúde, sem ter de beber cafeína, não se deixe enganar.

Quais são os benefícios de saúde do chá vermelho? Leia mais para descobrir!

Rooibos contém vários minerais nutricionais que promovam a saúde do coração em humanos: cálcio, potássio e cobre.

Cálcio, magnésio, potássio e todos têm sido mostrados para baixar a pressão sanguínea e ajudar a todo o funcionamento do sistema circulatório de forma mais eficiente. Magnésio também é útil na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.

Embora os efeitos de cobre em corações humanos ainda precisa ser examinado mais de perto, os resultados de estudos realizados em ratos foram promissores. Quando ratos receberam ataques cardíacos durante as experiências e, em seguida, dado o cobre após os ataques de coração, a condição de seus corações realmente melhorou.?

O chá preto, chá verde, chá vermelho e todos têm de antioxidantes que podem diminuir a ação das células de câncer no corpo, mas o chá vermelho tem dois -. Aspalathin e nothofagin - que não são encontrados em nenhuma outra fonte de alimento.

A pesquisa mostrou que aspalathin é ainda melhor na luta contra os agentes causadores de câncer do que o EGCG, o antioxidante estrela de chá verde. Nothofagin não é tão eficaz, mas suas habilidades de combate ao câncer ainda são impressionantes, no entanto. Estes dois trabalham juntos para reduzir a inflamaçãono organismo e prevenir qualquer grande dano no DNA.

Um problema com chás saudáveis ​​como preto e verde é que eles contêm altos níveis de taninos. Taninos inibir a absorção de ferro, e isso pode ser um problema real para as pessoas que sofrem de anemia, ou mesmo marginalmente.

Chá Vermelho, por outro lado, não tem altos níveis de tanino, por isso não interfere com a capacidade do corpo de usar o ferro que recebe a partir de dieta ou de suplementação. Então, se você sabe que tem um problema com a baixa de ferro, você quer escolher o chá vermelho em relação a outros chás.

Chá Vermelho contém duas substâncias - ácido alfa hidroxi e zinco -. Que são ótimos para a pele Na verdade, esses dois ingredientes são encontrados em uma série de produtos comerciais da pele.

É um tratamento natural eficaz para uma série de doenças de pele preocupantes, incluindo eczema e acne. E suas propriedades anti-envelhecimento tornam perfeito para as mulheres em seus 30 e 40 anos que ainda têm de lidar com a espinha ocasional e se preocupar com as rugas emao mesmo tempo.

A melhor parte é que você pode obter os benefícios de pele de chá vermelho por tanto beber ou aplicar o (refrigerado) infusão de chá diretamente sobre as áreas afetadas.

Rooibos contém vários agentes antiespasmódicos, o que significa que beber pode ajudar a aliviar e prevenir dores musculares por todo o corpo. Estes efeitos são mais comuns no sistema de digestão.

Durante anos, as mães africanas foram dando chá vermelho para seus bebês com cólica. Mas não é só bom para os bebês. Rooibos tem efeitos sobre úlceras e azia calmante. Ele pode até mesmo ser usado como um tratamento para a constipação e diarréia.

E mulheres menstruadas podem querer beber o chá vermelho em um determinado momento do mês para aliviar as cólicas menstruais incómodas.

O mesmo antioxidante que é responsável por propriedades anticancerígenas do chá vermelho também pode ser útil quando se trata de ajudar os diabéticos a controlar a sua.

Em estudos clínicos realizados com ratos com diabetes do Tipo 2, aspalathin foi mostrado para manter o açúcar no sangue em jejum de subir demasiado. Também melhorada a tolerância à glicose, o que é um indicador precoce da diabetes. Aspalathin ainda tem um efeito estimulante sobre o pâncreas, ficando-lhea secretar mais insulina, quando necessário, sem sobrecarregar o sistema.

Qualquer um que tenha um histórico familiar de diabetes deve considerar a adição de uma xícara diária (ou dois) de chá vermelho para sua dieta.

Beber chá vermelho pode não ajudá-lo se você tem, mas tendo um pouco de chá vermelho extrair todos os dias certamente pode.

A investigação revelou que o extracto de chá vermelho pode efectivamente parar o HIV mortos nas suas pistas. Embora não seja uma cura, tem-se demonstrado que significanly limitar os danos que o HIV pode fazer para o corpo, e é mesmo mais lento o progresso davírus .

Essa é realmente uma boa notícia para os mais de 30 milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem de HIV hoje.

Esta marca é uma das mais populares, best-degustação de chás vermelhos disponíveis. Amazon tem um ótimo preço.

Com todos os benefícios de saúde oferece chá vermelho, você pode pagar para não ficar este chá hoje?