Black Tea Benefícios - Nutrição

Era uma vez, os profissionais médicos e ervanários apontado os benefícios do chá preto. Então, o chá verde parece roubar a ribalta com o seu conteúdo antioxidante. Além do chá verde, muitos outros tipos de chá têm crescido em popularidade devido aos vários benefícios para a saúde. Será que isso significa que o chá preto não é saudável? Quais são os benefícios do chá preto?

Tal como o seu primo chá verde, chá preto contém antioxidantes. Chá preto contém a theaflavins antioxidantes e thearubigens. Antioxidantes são pensados ​​para reduzir o risco de certos tipos de câncer. Acordo com um estudo publicado pelo Departamento de Patologia, VA West Los Angeles, uma dietarico em chá preto e chá verde pode ajudar a prevenir câncer de próstata.

Theaflavins pode ter outros benefícios para a saúde. Alguns estudos têm mostrado que theaflavins menor LDL colesterol e aumentar o HDL bom colesterol ruim. Os resultados de um estudo dizem que theaflavins no chá preto são tão eficazes como antioxidantes e os antioxidantes no verdechá .

Um estudo sugere que o consumo de chá preto ou verde, reduz o risco de diabetes. Outro estudo diz que os compostos presentes no chá preto retardar a absorção de açúcar no sangue. O estudo indicou que esta descoberto que este benefício de chá está associado com chá pretomais do que os chás verde ou oolong.

Alquilamina antígenos é um produto químico natural encontrado no chá preto. Este produto químico parece aumentar a resposta do sistema imunológico. Beber cinco xícaras de chá preto por dia pode ajudar a combater infecções, de acordo com um estudo. Participantes do estudo tiveram um forteresposta do sistema imunológico do que as pessoas que bebiam café em vez de chá para um período de quatro semanas.

Outro benefício do chá preto é a melhoria da saúde oral. Os compostos do chá pode matar as bactérias que causam cáries e mau hálito. Algumas pesquisas têm mostrado que o consumo de chá preto pode ajudar a prevenir o câncer bucal.

Um estudo realizado na Arábia Saudita, descobriram que as pessoas podem reduzir o risco de doença cardíaca em cinqüenta por cento, se beberem chá preto. Um estudo realizado na Faculdade de Medicina de Boston descobriram que beber quatro xícaras de chá preto por dia ajuda a reverter o funcionamento deficiente do sangueembarcações que colocam o paciente em risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Uma descoberta surpreendente do estudo foi que a melhoria pode ser visto dentro de duas horas de beber só uma xícara de chá preto. E, claro, como mencionado acima, os theaflavins reduzir o colesterol ruim eelevar o bom colesterol.

Eu amo o chá preto. Entre todos os chás que eu tentei, eu prefiro fortemente o sabor do chá preto. Eu costumava odiar chá verde. Mas porque todo mundo estava falando sobre como é bom para você, eu costumava beber ocasionalmente. Descobri um chá verde que eu gosto. Chama-se Stash Premium Green Tea. Entretanto, eu iria beber chá preto se for dada uma escolha.

Usando chás soltos é o ideal, porque você pode misturar os tipos de chá que você gostaria. Gostaria de usar chá em sua maioria negros, mas adicionar uma pitada de chá verde para uma boa medida.

Apesar desses estudos, não há nenhuma prova sólida de que o chá preto pode ser usado como um tratamento eficaz para a doença. Eu recomendo vivamente que as pessoas a procurar aconselhamento médico profissional, se eles têm um problema de saúde. Embora existam benefícios do chá preto, beber cháou consumir remédios à base de plantas não deve ser utilizado como um substituto para o cuidado médico.