Benefícios do chá de camomila - Nutrição

Bem-vindo a este hub, um artigo sobreBenefícios do chá de camomilaE outras informações úteis relacionadas com chá de camomila. Se você quer saber por que você deve tentar o chá de camomila e quais os benefícios que ele proporciona, leia este artigo!

Mas, antes de começar a falar sobre os benefícios do chá de camomila, que é o chá de camomila, em primeiro lugar?

O chá de camomila é um chá que é feito a partir de flores frescas ou secas de camomila, uma planta nativa da Europa e Ásia temperada. Ele tem sido usado como um remédio herbal, pelo menos desde os tempos dos antigos egípcios, que acreditavam que a camomila é um sagradoerva .

Hoje em dia, o chá de camomila é um medicamento herbal muito utilizado popular em todo o mundo, graças aos seus inúmeros benefícios à saúde, alguns dos quais são muito bem pesquisado.

Para saber mais sobre o chá de camomila, por favor leia O que é chá de camomila?. Agora vamos falar sobre o tema principal deste artigo? Quais são os benefícios do chá de camomila?

Abaixo, você vai conhecer 10 benefícios mais importantes de saúde do chá de camomila.

O chá de camomila tem sido usada há milhares de anos para o tratamento de distúrbios do sono, bem como para aliviar a ansiedade, graças ao seu efeito calmante. Beber o chá meia hora antes de dormir? Que ajuda o corpo a relaxar, que deve ajudá-lo a adormecer mais rapidamente.

Além de ser útil no tratamento de distúrbios do sono, chá de camomila é ótimo para pessoas que sofrem de ansiedade. Ele ajuda a acalmar os nervos, que deve conduzir a ansiedade de distância.

Por que o chá de camomila relaxa? É porque é um relaxante dos nervos, o que significa que tem efeitos sobre o seu corpo suave.

Tenha em mente que se você tem problemas de sono crônica, você não deve usar chá de camomila para tratar esses problemas? Conversa com o seu médico.

Você está sofrendo de síndrome do intestino irritável? Chá de camomila ajuda a reduzir os sintomas dolorosos desta doença, tais como, dor abdominal, cólicas, excesso de gases e inchaço.

Por que o chá de camomila eficaz no tratamento desta doença? É porque tem efeitos antiespasmódicos e anti-inflamatório.

Os cientistas em geral concordam que os remédios naturais para a IBS pode ser útil e não há nenhum motivo para desencorajar os pacientes de usar chás de ervas, como o chá feito de camomila para reduzir os sintomas da Síndrome do Cólon Irritável.

Se você sofre de IBS e estão à procura de chás que são eficazes na redução dos sintomas desta doença, por favor leia? Melhores Chás de ervas para a Síndrome do Cólon Irritável?.

Como mencionado anteriormente, o chá feito de camomila é útil para vários sintomas da Síndrome do Cólon Irritável. Consequentemente, também é útil para um estômago dolorido. Se você sentir dor abdominal (e não está relacionada à síndrome do intestino irritável), beber o chá regularmente podetambém ajudá-lo.

Tenha em mente que, se você não sabe qual é a causa da dor é que você absolutamente tem que visitar o seu médico!

Um dos mais antigos conhecidos benefícios do chá de camomila é a sua capacidade para tratar doenças e desconfortos das mulheres associados à menstruação (síndrome pré-menstrual e cólicas menstruais).

Desde que o chá de camomila tem propriedades antiespasmódica, alivia espasmos musculares e pode reduzir as cólicas menstruais. Também é eficaz para a TPM, porque tem efeitos calmantes para que possa reduzir a tensão e ansiedade experimentada durante a TPM.

Interessado em mais detalhes Lá você vai beber chá de camomila está associada com um aumento nos níveis urinários de glicina A glicina é um aminoácido que alivia espasmos musculares;?... Ele também atua como um relaxante dos nervos É por isso que o chá feito de camomila é útilno tratamento de cãibras menstruais em mulheres.

O chá de camomila pode ser eficaz no combate a gripes e melhorar o seu sistema imunológico, pois contém compostos que aumentam a atividade antibacteriana.

Em um estudo (realizado por pesquisadores da Inglaterra), os cientistas descobriram que beber cinco copos de camomila alemã por dia durante duas semanas consecutivas aumenta os níveis urinários de hipurato que é um produto da decomposição de compostos fenólicos. Alguns compostos fenólicos aumentar a atividade antibacteriana que ajuda a combater resfriados eestimula o sistema imunológico.

Para algumas pessoas, o chá feito de camomila é eficaz no alívio de dores de cabeça e alguns sintomas da enxaqueca. No entanto, se o chá de camomila dá-lhe uma dor de cabeça (isso pode acontecer para algumas pessoas), não beba!

Em dois estudos com animais (? Um estudo experimental dos efeitos do extrato de Matricaria chamomilla sobre a cicatrização de feridas cutâneas em ratos albinos queimadura? E? Atividade Cicatrização de extrato de Matricaria recutita L.?), Os cientistas descobriram que os ratos que estavam bebendo água com aextracto de camomila ou que foram tratadas com o extracto de camomila, sob a forma de óleo esfregando tinha uma taxa acelerada de cura de feridas .

Tenha em mente que esses foram apenas dois estudos com animais e, atualmente, não há nenhuma evidência médica de que é útil também para os seres humanos.

Um estudo animal japonês (efeitos de proteção? De dieta chá de camomila nas complicações diabéticas?) Mostra que o consumo diário de chá de camomila com as refeições pode contribuir para a prevenção do progresso da hiperglicemia e complicações diabéticas.

Em outro estudo animal, conduzido por pesquisadores turcos (? Hipoglicemiantes e potencial antioxidante de Matricaria chamomilla L. em ratos diabéticos induzidos por estreptozotocina?) Cientistas também confirmaram que o chá de camomila reduz a hiperglicemia eo estresse oxidativo hiperglicemia-relacionados.

Sacos de chá de camomila ajudam a aliviar a fadiga ocular e reduzir as olheiras. Você pode beber o chá e usar sacos de chá mais tarde. Deixe-os esfriar à temperatura ambiente. Uma vez que eles são seguros para uso, coloque-os sobre os olhos por pelo menos 15 minutos.É um remédio muito eficaz, especialmente se você trabalhar longas horas na frente do computador.

O chá de camomila é um laxante suave, o que significa que ele é útil para pessoas que sofrem de distúrbios digestivos (ou pessoas que querem limpar seus corpos mais rápido, como pessoas em uma dieta).

Tal como acontece com todas as outras ervas medicinais, por favor, mantenha em mente que os chás de ervas não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença, e você deve sempre entrar em contato com seu médico em caso de problemas de saúde.

E quanto a segurança de chá de camomila Em geral, é um produto fitoterápico muito leve e não há muitos efeitos colaterais ou precauções As precauções mais importantes:?.

Para saber mais sobre segurança de chá de camomila, leia outro artigo? Chá de camomila Efeitos colaterais e outras precauções.

A maneira mais fácil de comprar o chá de camomila é comprá-lo na Amazon.com, onde há uma grande variedade de diferentes chás de camomila, duas flores secas, bem como saquinhos de chá. Você também pode comprá-lo em muitos supermercados e lojas de saúde.

Fazendo o chá de camomila é muito fácil Há três etapas:.

1. Coloque as flores secas de camomila ou um saquinho de chá em uma xícara.

2. Despeje em água quente e íngreme para pelo menos 3 minutos e, em alguns casos, até 15 minutos (deve haver informações sobre o pacote). Normalmente, você pode usar o mesmo saquinho de chá ou flores, três vezes.

3. Aproveite o seu chá!

Obrigado por ler o meu artigo. Espero que você tenha aprendido algo novo e queBenefícios do chá de camomilaListados acima irá convencê-lo a pelo menos tentar este chá!

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