Benefícios de saúde do Greens-leão e chá de raiz - Nutrição

Dandelion tem histórico-É muito rico era usado pelos gregos na comida por causa de sua ação de melhorar a digestão e, consequentemente, suas folhas onde utilizado para complementar muitos alimentos no período grego, In-leão medicina chinesa é usada como componente importante em muitas preparações,

Dandelion folhas ou verdurasSão usados ​​em saladas ou podem ser fritos e usado em muitos alimentos, é greens são muito nutritivos, eles contêm mais carotein seguida, cenoura e também contêm vitaminas e minerais, você pode crescer leão em sua horta ou você pode comprá-lode seu mercado local ou super-mercado .

Raízes-de-leãoEles são usados ​​como uma raiz de chá / café, ele tem taproots muito claras, sobre a maturação são arrancadas e seco após a secagem eles são torrados e aterrada. Estes raiz rousted e aterrado é fervido com água durante 5 a 8 minutos Dandelion para preparar umchá, que tem gosto amargo, oxidado, de terra e de noz no gosto alguns acham este chá interessante no paladar. Você pode adicionar mel e leite para torná-lo mais saboroso ,

Benefícios-

Bom para o fígado, melhorar a produção de bílis.

Bom para a digestão, para mesma razão.

Melhora o apetite mesma razão.

Bom para pele Ele tem propriedades anti-oxidantes.

Suave laxante-Manter o momento adequado do intestino.

Mild diuréticos Mantenha a toxina fora do corpo e ajuda nos problemas de retenção de água,

Mild anti inflamatório - Ajuda na artrite.

Substitute de coffee-Tem gosto de café, mas tem benefícios para a saúde, um dos melhores substituto de café.

Verdes são bons no gosto e fácil de obter e preparar.

Cuidados-

Aqueles que estão usando diuréticos não devem beber chá de raiz de dente de leão

Aqueles que estão tomando drogas para diluir o sangue deve evitar-leão

Pessoas alérgicas não devem manusear leão

Chá Dandelion é contra-indicado em caso de obstrução do ducto biliar de qualquer doença da vesícula biliar

Renúncia-

Tomá-lo como propósito meramente informativo e consulte o seu médico antes de começar com as tea.Thanks dente de leão

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