O que é caseína proteína em pó exatamente? - Nutrição

?

Ave você já se perguntou o que é caseína proteína em pó exatamente? Até recentemente, eu nunca tinha ouvido falar disso, no entanto, é mais interessante e espero que este artigo tão interessante quanto eu achei fazendo a pesquisa.

?

Whey protein e micelar são ambos derivados do leite no entanto eles reagem de maneiras muito diferentes no corpo. Whey protein é uma proteína que funciona muito rapidamente no organismo. Ele é rapidamente absorvido pelo corpo. Você vai descobrir que os construtores de corpo toma soroem todas as três fases do exercício, pois podem digeri-la rapidamente. Isto permite-lhes a obter o benefício de soro de leite, quando eles precisam. Eles precisam dela no início do exercício, enquanto eles estão se exercitando e, naturalmente, depois de terem exercido.

?

A proteína micelar funciona totalmente oposto ao soro. Ele é liberado lentamente no sangue, músculos e células. Corpo construtores seria sábio para ingerir esse tipo de proteína, por vezes, quando eles não comem e, talvez, na hora de dormir. Porque oproteínas reside por muito mais tempo no corpo, auxilia o organismo na marinada massa muscular magra.

?

Micelar indica que a caseína é retirado do leite sem o envolvimento dos produtos químicos. Filtra-se de uma maneira única de forma a não prejudicar as vantagens naturais que são derivados. Devido à forma em que ele se desfaz doleite, que se pensa ser muito fonte de proteína de alta qualidade .

?

Caseinatos também são proteínas no entanto, o método de processamento isto é que os produtos químicos não naturais são necessários para o conseguir. O processo de causar reacções químicas, é conhecido como desnaturado. Aconselha-se a caseína micelar de proteína em pó puro, pode ser no entanto resultados muito mais carosque você vai conseguir usá-lo são bem vale o dinheiro extra .

?

Há duas palavras que você deve se familiarizar com ao pesquisar sobre essas proteínas. Estes são, catabólicos e anabólicos. Catabolic é a atrofia do músculo e anabolizantes é oposto a isso, é tudo sobre o crescimento muscular.

?

Proteína em pó Micellar é conhecida por promover músculos magros e fortes. Ele vai elevar os aminoácidos por até sete horas. Isso surpreende e impressiona cientistas não tem fim. Isto é o que auxilia os aminoácidos em manter os músculos que estão sob estresse de enfraquecer paraum intervalo de tempo muito maior do que outras proteínas .

?

Esta proteína também é responsável pelo fortalecimento do sistema imunológico. Isso é inestimável, porque, hoje, com todos os vírus circulando precisamos ter sistemas imunológicos fortes reais. Imunoglobulina e glutamina estão sempre presentes aqui e eles são o melhor tipo de aminoácidos que ajudamna absorção de proteínas no corpo. Isso é especialmente benéfico para os desportistas e mulheres e fisiculturistas que colocam pressão excessiva sobre os seus músculos, enquanto a levantar pesos e participando no atletismo pesados ​​e eventos esportivos.

?

Tecidos do corpo são também dependentes de glutamina e isto ajuda a não roubar os músculos desta. O revestimento do tracto digestivo é renovado a cada três dias como resultado da ingestão de glutamina.

?

Aqueles que são intolerantes à lactose devem ter cautela com a proteína caseína micelar. Problemas digestivos podem surgir a partir da ingestão dessa para a intolerância à lactose. Há também uma condição chamada de anafilaxia, que pode ser fatal. Esta reacção alérgica grave a qual pode resultar em morte. A coisa boa é que, porque a proteína não é o leite não afeta as pessoas com que a alergia específica.

?

Sempre leia os rótulos quando se olha para a ingestão desses produtos. Hoje a tecnologia tem permitido melhores proteínas de degustação. Havia uma escola de pensamento que sentiu que estas proteínas onde destruída ao entrar em contato com o ácido gástrico. Isso nunca foi comprovada e é a opinião escritoresque este era mais a ver com marketing negativo sobre o nome dos concorrentes do que realmente a verdade.

?

A maioria dos treinadores, esportes e especialistas em nutrição são mais do que impressionado com os resultados produzidos pela ingestão combinada destas duas proteínas.

?

Micellar está bem no topo da lista quando se trata de digeri-la-A Food and Drug Administration placa tem um sistema de classificação para o metabolismo de várias proteínas. Uma é considerado o mais alto. Dito isto, é interessante notarem que qualquer excesso de um não é utilizado pelo corpo e, portanto, é considerada como desperdício .

?

As pessoas que sabem nos dizer que MC forma um gel como substância no organismo e é por esta razão que a proteína dura no corpo por é longa.

?

Como mencionado anteriormente a maioria das pessoas confundem isso com soro, pois ambos vêm de leite. Há quem debater os méritos de proteína de liberação rápida ou lenta. Outros preferem usar o pó de proteína.

?

O senso comum nos diz que não é um lugar para as duas formas da proteína. Às vezes, o corpo precisa de uma proteína de ação rápida e, em seguida, outras circunstâncias que exigem a proteína para permanecer no corpo por um período mais prolongado.

?

Isso pode ser melhor explicado por usar o seu carro como um exemplo. Se você deseja ultrapassar um carro que está dirigindo devagar, então você deve acelerar e que iria levá-lo a ultrapassar. Então você pode estar em um caminho longo, aberto e solitário, você, então, apenas em uma velocidade de cruzeiro. Este cruzeiro iria preservar seu combustível no tanque do seu carro por muito mais tempo.

?

O soro é o que faria com que você 'acelerar' e passar o carro mais lento. Outra proteína preserva todas as peças de funcionamento do seu corpo, alimenta-se todas as peças que precisam de alimentação e repara os músculos e evita a atrofia muscular.

?

O processo de síntese de MC leva um certo número de horas antes do nível certo de aminoácido é conseguida no corpo. É evidente que esta proteína impressionante necessita de tempo, a fim de fazer o seu trabalho no corpo humano. Inversamente soro é metabolizado dentro60 minutos.

?

Espero que a leitura deste artigo deu-lhe uma melhor visão sobre o que é caseína proteína em pó. Espera-se também que agora você tem uma compreensão melhor de como ele difere em funcionamento a proteína de soro de leite.

?

?

?