Junk food e alimentos ricos em açúcar: Como responde o corpo - Nutrição

Não me venha com chocolate e doces como um presente, a não ser é claro que você está tentando me dizer que você gostaria de ser morto. E não pense que você está me fazendo nenhum favor por me levar para um conjunto de fast food?em você. Porque bem, o chocolate, doces e junk foods acabará por fazer é me matar. Devagar. Painfully. Na verdade, eles foram muito bem começando a me matar, até que eu murcho, mas isso é outra história?

O que eu quero fazer agora é avisá-lo meu amigo. Levou um monte de dor para eu parar meu vício em junk food, e espero que isso irá ajudá-lo a iniciar o seu próprio caminho para a liberdade também?

Agora não colocar um amortecedor sobre o homem que traz chocolates como um presente para sua namorada e tudo isso, mas o açúcar é realmente uma má notícia.

Uma lata de Coca-Cola tem 39 gramas de açúcar. Aposto que você nunca soube que um pequeno saco de Skittles tem 47 gramas de açúcar? Isso é mais do que um todo pode de Coca-Cola, e vamos ser honestos? Ninguém nos dizendo Coca-Cola érealmente bom para nós!

Chocolate e doces contêm nenhuma bondade alguma. Eles não têm fibras, vitaminas, minerais, proteínas e nutrientes.

Em primeiro lugar, dentro de 10 minutos, que atinge seu sistema.

Após 20 minutos, os picos de açúcar no sangue que provoca uma explosão de insulina que faz com que o seu fígado para transformar o açúcar em gordura = ganho de peso!

Depois de 40 minutos, a pressão arterial sobe, e os seus depósitos de fígado mais açúcar em sua corrente sanguínea. Sonolência é impedida quando os receptores de adenosina no seu cérebro são bloqueados, que é o que está acontecendo depois de 40 minutos de consumo de açúcar.

Agora aqui é a parte mais fascinante? Dentro de 45 minutos, o sistema aumenta a produção de dopamina, estimulando o centro de prazer do cérebro e você sabe o quê? É a mesma resposta física você teria de tomar heroína!

E, assim como uma interjeição aqui, o cheiro de restaurantes de fast food faz a mesma coisa, o que torna muito difícil escolher a salada e bife grelhado em vez de batatas fritas de alta gordura e cheese burger. Então você pode querer realmente simplesmente evitarfast food completamente!

Vamos voltar para efeitos de açúcar? Aos 60 minutos, outra coisa interessante que acontece se você já se perguntou por que o café faz você correr para o banheiro tanto! Agora, se você já teve café, ou comer chocolate, é a cafeína, que fazvocê corre para o banheiro para fazer xixi, e com ele, você elimina os nutrientes importantes, como cálcio, magnésio e zinco, bem como sódio, eletrólitos e água?

Depois de uma hora, você vai começar com um choque de açúcar, o que significa que você provavelmente vai tornar-se irritado e lento. Que resulta no aumento do desejo do sistema para levá-lo a consumir mais açúcar.

Então é alimentos ricos em açúcar. Que tal quando você consumir outros junk food como hambúrgueres gordurosos, batatas fritas, pizza, etc?

Bem, Morgan Spurlock, um homem de Nova Iorque muito corajosa e bastante saudável de 33 anos, decidiu realizar um experimento em si mesmo apenas por comida McDonalds consumir durante um mês. Curiosamente, os resultados foram bastante horrível em um nível físico e psicológico?

Em poucos dias, Spurlock foi vomitar seus hambúrgueres e lutando com dores de cabeça e depressão. E seu desejo sexual desapareceu!

Os médicos disseram que ele monitorando seu fígado tornou-se muito anormal.

Dentro de 90 refeições McDonalds, ele colocou quase 12 kg e seu nível de colesterol saltou 165-230. Spurlock Demorou 14 meses para perder o peso que ele tinha pego em um mês em sua dieta McDonalds! Ao final dos 30 dias,ele ficou irritado e deprimido, porque ele não estava recebendo sua? correção McDonalds? ele havia se tornado viciado em McDonalds .

As pessoas que consomem regularmente lixo alimentar, o ganho de peso da água como resultado de inflamação, porque eles são sensíveis aos ingredientes da comida e começar a sofrer daquilo que é chamado de? Intolerância alimentar retardada? Para o milho, trigo, soja e leite encontrados emmais junk food que cria uma resposta inflamatória no organismo, a fim de diluir o efeito de uma reação tóxica. Isso pode ser por isso que as pessoas que comem muita junk food são frequentemente sede? é a resposta do corpo para ajudar a proteger o sistema de toxicidades.

Além do ganho de peso e outros problemas de saúde como uma resposta à junk food, as seguintes também são sintomas de uma dieta constante de fast food:

A lista continua, mas eu espero que você tenha a idéia de como junk food afeta seu corpo, dificulta a sua vida e faz você olhar e sentir-se mal.

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