Chá verde: Benefícios para a saúde Reclamações e fatos relacionados - Nutrição

Tea deixa mergulhada em água fervente nos mantém saudáveis ​​e fisicamente apto. Medida que a ciência desenvolveu, as pessoas começaram a analisar as vantagens e desvantagens de beber chá cientificamente. Todas as três variedades de chá viz., Verde, preto e oolong são preparados a partir damesma árvore, mas diferença está no processamento. principais marcas de chá verde são listados. chá verde é preparado a partir de folhas não fermentadas e contém a maior concentração de poderosos antioxidantes chamados polifenóis. antioxidantes no chá verde pode neutralizar os radicais livres e pode reduzir ou até mesmo ajudar a preveniralguns dos danos causados ​​pelas radículas gratuitos, tais como desenvolvimento de processo de envelhecimento, além de diversos problemas de saúde como doenças cardíacas e câncer. Um relatório recente publicado na versão on-line da obesidade sugere que chá verde consumo de lentidão, o ganho de peso como epigalocatequina-3-galato(EGCG) - um composto que se encontra na maioria dos chás verdes, reduziu a capacidade de absorver gordura e maior capacidade de os utilizar.

Reclamações sobre os benefícios de saúde do chá verde:

As evidências da pesquisa sugerem que a reclamação tem verdade substancial e seguintes fatos são recolhidas a partir de estudos de investigação:

-Que que os homens que bebem chá verde podem ter níveis de colesterol total menor do que aqueles que não bebem chá verde.

Que os polifenóis do chá verde pode bloquear a absorção intestinal de colesterol e de promover a sua excreção do corpo, como observado em ensaios clínicos com animais ..

Que o chá verde reduziu significativamente os níveis sanguíneos de colesterol LDL prejudicial em fumantes.

Esta afirmação baseia-se nos fatos de que as taxas de câncer tendem a ser baixa em países onde as pessoas consomem regularmente chá verde. No entanto, não há evidências que sugerem que o chá verde é o único responsável por isso menos taxa.

A pesquisa sugere que os polifenóis do chá verde podem desempenhar algum papel na prevenção do câncer.

Os benefícios dos polifenóis do chá verde são indicados tanto em termos de menor disseminação do câncer ou em termos de sobrevida prolongada dos pacientes.

Os benefícios do chá verde são indicados na bexiga, ovário, próstata e câncer de mama.

No entanto, os EUA Food and Drug Administration (FDA) não permitir que os fabricantes de chá para usar rótulos para reivindicar que o chá verde reduz o risco de doença cardíaca na ausência de qualquer evidência crível.

4. Alega-se que o consumo de chá verde protege contra doenças do fígado

Pesquisa clínica mostra que há menos chances de desenvolver doenças do fígado em homens que bebem mais de 10 xícaras de chá verde por dia.

O chá verde é acreditado para proteger o fígado contra os efeitos nocivos de substâncias tóxicas, tais como álcool.

Em camundongos, o chá verde ajuda a proteger contra o desenvolvimento de tumores no fígado.

Os resultados sugerem que a catequina, um polifenol presente no chá verde, pode ajudar a tratar a hepatite viral, como observado com catequina isolada do chá verde e usado em concentrações muito elevadas de polifenóis No entanto, o mesmo não está presente em quantidades elevadas no chá verde, como usado.no estudo.

5. Defende-se que gren chá ajuda na perda de peso em indivíduos moderadamente obesos

A pesquisa sugere que a combinação de chá verde e cafeína ajudou na perda de peso

Catequinas, são considerados responsáveis ​​pelo efeito de queima de gordura do chá verde.

6. Alega-se que o extrato de chá verde é eficaz no tratamento de verrugas genitais, artrite e cárie dental

Poucos estudos clínicos suporta essas crenças que o chá verde pode ajudar no tratamento de verrugas genitais, reduzindo a inflamação na artrite e eficaz no tratamento de cárie dentária.

Os efeitos colaterais / evidências críveis:

Chá verde seco contém quantidades significativas de cafeína que pode causar náuseas, insônia, ou micção freqüente.

FDA achei muito limitado provas credíveis para a saúde qualificado afirma especificamente para o chá verde e câncer de mama e de chá verde e câncer de próstata.

No entanto, a FDA aprovou Kunecatechins pomada (com base no chá verde), o que é indicado para o tratamento tópico de verrugas genitais e perianais externas.

Precauções / Interações com outros medicamentos

Embora o chá verde pode ser útil na prevenção de certas doenças, os ensaios mostraram que os produtos químicos presentes no chá verde pode interagir com algumas outras drogas. Assim, as pessoas que utilizam esses medicamentos deve evitar a utilização de chá verde, especialmente quando estão a utilizar estas drogas.

1. Consumo de chá verde, extrato concentrado de chá verde, e outros produtos de chá verde (EGCG como cápsulas) ser evitado por pacientes em tratamento bortezomib.

2. Se o chá verde é consumido estômago vazio, pode haver possibilidades de danos no fígado, como observado em alguns estudos de investigação.

3. Pessoas detectadas com problemas cardíacos, distúrbios renais, úlceras estomacais e distúrbios psicológicos devem evitar o chá verde.

4. É seguro para mulheres grávidas e em amamentação para evitar o consumo de chá verde.

5. Pode inibir as acções da adenosina, aumentar a eficácia de antibióticos beta-lactâmicos, reduzir os efeitos sedativos do diazepam e lorazepam, e usar-se com a aspirina pode aumentar o risco de hemorragia.

6. Pessoas devem evitar a ingestão de chá verde se eles estão recebendo quimioterapia para o câncer de próstata.

7. Consumo de chá verde pode prolongar o efeito dos contraceptivos orais

8. Existem várias outras drogas que podem interagir com os produtos químicos presentes no chá verde.

Com base nos fatos acima, pode-se concluir que estudos aprofundados são necessários para validar as reivindicações feitas pelos efeitos positivos do chá verde e as pessoas devem estar cientes de suas interações com outras drogas.