Vegetariano ou carnívoro Onívoro vegan? Escolher a melhor dieta para a sua saúde - Nutrição

A saúde é a maior riqueza. Rima, mas também é verdade. Nossa saúde depende, principalmente, o que comemos e como podemos combinar diferentes tipos de alimentos em nossa dieta. Sendo onívoro, carnívoro, vegetariano ou vegan determina nossas crenças, a nossaabordagem para a saúde e sobrevivência cotidiana. Então, o que a dieta é o melhor para a nossa saúde e que os fatos científicos ficar por isso? Alguns de vocês podem não concordar, mas na minha opinião, a melhor saúde poderia ser alcançada se você é onívoro. Porque onívoro? Vamos ver?

Omnívoros são seres vivos que utilizam, para a sua dieta, carne e vegetais. Assim, através do conhecimento deste facto, omnívoros são em grande parte dependente de comer os dois tipos de alimentos, mas em proporções diferentes. Por exemplo, alguns dos animais e dos seres humanos sãotambém onívoros, com exceção de algumas pessoas que escolheram a sua dieta como um dos três mencionados acima. Se incluirmos carne e plantas em nossa dieta diária, que envolveria todas as moléculas necessárias para o nosso corpo. Vamos analisar cada determinação dieta acima mencionadas emostrar por que eles não são bons para o nosso corpo.

Os vegetarianos e vegans (grupos que são quase os mesmos, mas têm algumas diferenças, e por isso são descritos juntos)? Dieta vegetariana é baseada em comer os vegetais e produtos de origem animal. Vegan dieta é baseada em comer apenas plantas, sem produtos de origem animal. Plantas sãorica em açúcares, lipídios (que diferem dos animais de e são mais saudáveis), vitaminas. Comer plantas limpa seu organismo, previne a aterosclerose e muitas outras doenças. Mas, íons de ferro que poderiam ser também encontrados em plantas, não é muito digestivo, como o animal de,para que as pessoas que são vegetarianos ou veganos, são mais propensos a sofrer de deficiência de ferro e anemia (pequena quantidade de hemácias ou células vermelhas do sangue), enfraquecimento muscular (devido à menor quantidade de aminoácidos essenciais) e muitas outras doenças relacionadas com distúrbio hormonal. Mesmo se você pudesse um pouco mais saudável do que os carnívoros, vegetarianos e veganos não importar algumas das substâncias que são essenciais na prestação e manutenção da saúde, que é definida pelas plantas .

E então, novamente, ser onívoro inclui todos os prós e contras mencionados. Mas, se a nossa dieta é adequada, equilibrada e bem organizado, você também pode evitar coisas ruins e valorizar os bons. Incluindo a carne em sua dieta pode trazer proteínas e aminoácidos essenciais-ácidos, metais e íons não-metálicos e plantas, incluindo em sua dieta, você recebe lipídios saudáveis, vitaminas necessárias e íons. Combinação é como ter jin e Jang em um copo e manter a boa e ruim, então você pode melhorar sua saúde e prolongar a sua vida., por exemplo, nós mencionamos que comer carne leva ao câncer de cólon, mas as plantas alimentares traz fibras essenciais que não sejam digestivo em nossas vogais, porque não temos enzimas adequadas para dissolvê-los e assim, os nossos vogais precisa eliminar aquelesprodutos irritantes. Portanto, fibras melhorar peristáltica (ou movimento vogal) de seus vogais e eliminação de resíduos, que está preso ao entregar as toxinas e danificar o seu corpo. Comer carne fornece seu corpo com íons de ferro e produção de novas células vermelhas do sangue. Erythrocytes desenvolvercorretamente e estão em número normal, por isso eles são capazes de se conectar moléculas de oxigênio em seus pulmões e entregá-los para suas células. Isso traz a energia para as células e ciclo natural é prolongada, graças à dieta saudável. É tudo sobre como fazer combinação perfeita?

Eu tentei responder a todos vocês dilemas sobre alimentação e saúde, e espero que eu tenha sido bem sucedida. Este tópico nunca vai ser definido, porque as pessoas têm diferentes necessidades e crenças, que não estão em ordem com o que eu've escrito acima. Este artigo é parte de um pensamento que eu tenho sobre comida e decidiram compartilhar com ele. E o conhecimento não é prático se você não usá-lo e compartilhá-lo, certo? Agora cabe a vocêdecidir?