Simples Gout remédios naturais - Nutrição

A água deve ser altamente considerado se você está tentando parar um ataque de gota ativa ou tentar impedir uma futura. Seu corpo é formado por cerca de dois terços de água. Quando você não está recebendo água suficiente, seu corpo funciona de forma ineficiente. Esteinclui os seus rins não funcionando corretamente. Seus rins são vitais no tratamento desta condição de artrite dolorosa. Eles ajudam a eliminar o excesso de ácido úrico, também conhecida como urato monossódico. ácido úrico é o resultado de suas purinas processamento do corpo. água ajuda a eliminar o excesso deste ácidofora de seu sistema.

Outro motivo que você deve beber muita água é porque ele ajuda você a perder peso. Desde pacientes com gota tendem a estar acima do peso, a água é fundamental para a sua dieta. Beba pelo menos 6-8 copos por dia e se você está tendo um ataque ativo tentarbeber 10 copos por dia. Evitar bebidas que podem desidratá-lo como refrigerante são críticos. Beber um refrigerante por dia duplica suas chances de conseguir um ataque de gota, se você está propenso a esta doença. vara com água.

Frutas são recursos pendentes no tratamento de gota. Este é o caso, por várias razões. Estes incluem sendo grandes recursos para a vitamina C, potássio, fibras, antocianinas, bromelina, quercetina, ácido fólico, e água. A grande coisa sobre todos esses aspectosde frutas são de que eles não só têm propriedades que ajudam a diminuir o inchaço doloroso e ajudar lesões articulares inversa, mas muitas dessas propriedades também ajudar a prevenir ou reduzir a incidência ea gravidade trazendo. Vamos dar uma olhada em apenas alguns desses benefícios .

A vitamina C

Fibra

Fibra se livrar da gota de forma secundária. Ele é incapaz de eliminar esta doença dolorosa em si. Maioria das pessoas que sofrem de gota tendem a ter excesso de peso ou mesmo obesas. Devido a isso, a fibra é essencial para um paciente de gota devidoa sua capacidade de ajudar um paciente a perder peso. Ao perder peso você realmente diminuir o risco de gota, embora haja uma pequena porcentagem de pacientes que recebem gota a gota que não estão acima do peso .

Quercitin

A quercetina é encontrada principalmente em cerejas. Ele é um ótimo complemento para qualquer terapia gota. Quercitin é benéfico, pois ajuda a reduzir o inchaço. Maioria das dores de gota vem de inflamação. Se o inchaço não for tratado, com o tempo esse inchaço pode se transformar em depósitos incapacitanteschamado tofo gotoso .

Ácido Fólico

O ácido fólico deve ser parte de seu.O ácido fólico, encontrado principalmente no abacaxi não vai se livrar da dor da gota ou parar um ataque de gota, no entanto, ainda é importante. Um dos problemas com os cristais de ácido úrico quando eles se instalam nas articulações é que eles causam lesões articulares. Folicajudas de ácido na fixação isso combinando com folatos que estão em muitas frutas e formar vitamina B9. B9 então trabalha na fixação dano articular e da cartilagem.

Gout remédios à base de plantas