Reduzir as estrias de forma eficaz - Nutrição

Quer encontrar maneiras de reduzir as estrias A maioria das mulheres não;?, E talvez alguns homens também.

Pessoalmente, eu acho que a minha estrias rocha Eles me lembram de como o meu corpo para ser usado;!, E como eu não vou voltar a um peso pesado de novo.

Seja ele bom ou ruim, é bom para reduzir as estrias o mais natural possível. Há muitas maneiras de aliviar essas marcas ea preços muito razoáveis, também.

Mas, primeiro, vamos discutir brevemente as causas das estrias.

As estrias são cicatrizes cutâneas visíveis ou marcas que muitas vezes causados ​​por:

Algumas cicatrizes são leves, enquanto alguns são muito recuado para o nosso corpo. Estrias são freqüentemente encontrados em nossos quadris, bumbum, superiores e extensões inferiores do nosso corpo.

Podemos reduzir as estrias ou a aparência dela, aplicando cremes e hidratantes. Há marcas acessíveis como Nivea e Jergens que loções fabricação e cremes especificamente para reduzir as estrias. Ao escolher cremes da marca de estiramento, certifique-se de comprar aqueles comA vitamina A, vitamina C e vitamina E. Aplique-os assim que os primeiros sinais de estiramento aparências marca. Outra forma de reduzir as estrias, ou talvez o termo mais adequado seria a remoção permanente das estrias é por cirurgias cosméticas. Existem tratamentos a laser quepode ajudar? apagar? qualquer uma das suas estrias problemas. Este é um exercício caro embora, e eu não sou de gastar uma boa dólar para reduzir as estrias.

Eu prefiro reduzir as estrias naturalmente. Isso é com uma dieta adequada e exercício físico. Eles também iria ajudar você com seus esforços de perda de peso. Quando cuidamos do nosso corpo, nós cuidamos da nossa pele, também. Trecho Luta marca mesmoantes que eles surjam.

E assim, para mim, o verdadeiro melhor maneira de reduzir as estrias é pelo exercício regular. Fazer exercícios de cardio fiz minha estrias mais leve e menos visíveis. Correr ou nadar ajuda a apertar a nossa pele. Se você quiser um efeito mais rápido, tente exercícios de sprintuma ou duas vezes por semana.

A boa dieta também ajuda. Coma alimentos que são bons para a nutrição da pele. Conforme mencionado acima vitaminas A, C e E ajuda com as estrias. Coma alimentos ricos em anti-oxidantes e ácidos graxos ômega-3. Estes alimentos lutar contra elementos estranhos que possamser prejudicial para sua pele e corpo. Mais do que isso, eles ajudam a retardar os efeitos do envelhecimento.

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