Parar de roer as unhas - Nutrição

Para algumas pessoas, roer unhas é grave o suficiente para causar danos nos nervos ou perda de unhas permanente - Se você tem esse hábito pouco desagradável, existem maneiras de cortar o mal pela raiz antes que ela vai longe demais.

Em primeiro lugar, identificar a razão pela qual você está mordendo - você está entediado, você está com fome, você está nervoso, você acabou de parar de fumar, você está estupidamente morder enquanto você assiste TV unhas gatilhos morder assumir muitas formas e se você pode identificar?seus gatilhos, você vai encontrá-lo mais fácil de eliminá-los.

Mais comumente as pessoas estão entediadas, nervoso, ou estúpido roedores de unha Todos os que são problemas que são impossíveis de evitar -. Sempre haverá tédio, estressante situações, o tempo de inatividade e ... então você tem que parar o hábito, enquanto enfrenta afonte .

Se você está nailbiting é grave, primeira demão o que sobrou da sua unha polonês em uma degustação desagradável Você pode encontrá-los na maioria das farmácias Então usar luvas de algodão leves, quando você está em casa, se você morder quando seu entediada... -tentar manter ocupado, mas certifique-se que você está vestindo as luvas para fazer quase tudo ... Você vai ser usado para eles depois de uma ou duas horas e quando chegar a sua mão para a boca - você vai ter um bocado de algodãoem vez de unhas. Você também pode tentar deslocar sua mastigação por um tempo. mascar um chiclete sem açúcar ou mesmo anel de dentição de uma criança por alguns dias. Você não quer um desses para se tornar um outro hábito, mas o deslocamento por alguns diaspode ajudar a manter a degustação falta polonês em suas unhas o tempo todo -. desde que você provavelmente não vai usar as luvas em público, você vai querer alguma proteção de backup .

Se você está mordendo não é tão grave, você ainda pode usar o polonês, mas você pode tentar algumas outras dicas. Para as mulheres, ficando unhas de acrílico, ou mesmo aqueles ons cola no departamento de cosméticos no Wal-Mart, faz uma grandediferença. A unha fake vai proteger a sua pequena saliência abaixo e deixe crescer. A unha falsa será muito mais durável e para muitas pessoas (inclusive eu) você é menos provável a mastigá-los em pedaços, se você pagar o dinheiro suadopara tê-los uma boa aparência.

Para os homens, é um pouco mais complicado Os homens podem usar a claro, desagradável polonês degustação -. Ninguém vai notar, eles podem obter manicures -. Embora a maioria não vai a maioria dos homens são mais propensos a bater o hábito de se tentar as dicas para gravemordedores .

Você pode tentar tirar fotos de suas unhas nubby e publicá-las até onde você vai vê-los com freqüência. Você wil estar pensando constantemente que assim você não vai ser estúpido . Você também pode tentar manter uma pequena bola anti-stress nas proximidades de todosvezes. Quando você sentir vontade de morder, agarrar a bola em seu lugar.

E, para algumas pessoas, nada parece funcionar - essas pessoas podem tentar hipnoterapia pessoas usam hipnose para tudo, desde fumar a excessos -. Roer unhas é apenas um problema tão grande Isso funciona muito bem para alguns, mas você tem que ter um diálogo aberto.mente para experimentá-lo.

Se você quer aprender mais sobre os produtos que funcionam, e aqueles que não - ou se você tem um comentário a fazer ou um produto para informar, visite