Os segredos escondidos do gengibre - Nutrição

O uso do gengibre de acordo com a história mostra a sua utilização para vários remédios, principalmente na China e na Índia. A planta também foi muito procurada por comerciantes de especiarias nos tempos antigos. O gengibre tem as suas raízes de volta para a Ásia, onde foi inicialmente crescido eÉ amplamente utilizado como tempero e como remédio para doenças diferentes. Hoje ele é um ingrediente chave na maioria das cozinhas asiáticas .

Propriedades de gengibre

Entre as propriedades que o gengibre é rico em incluir magnésio, manganês, potássio, cobre e vitamina B6. Ginger também produz óleo de gengibre, um parente de capsaicina, que tem capacidade antioxidante poderoso. Pesquisa emergente tem sido crucial para provar os usos muito se sabe que têmsido dado feito de gengibre .

Alívio Nausea

Um dos benefícios de saúde mais poderosos é o alívio de náuseas Independentemente da causa da náusea;. Seja de um problema estomacal, gravidez ou até mesmo com os efeitos da quimioterapia, você pode ter certeza que o gengibre vai ajudar no alívio dos sintomase chegar até você e ativo novamente. A melhor maneira de tomar o remédio é através do uso de chá de gengibre. Apenas cortar um pedaço de gengibre e coloque-o em água quente e deixe repousar por cerca de 10 minutos e consumir. gengibre em pó também pode serusado para fazer o chá .

Alívio da dor na osteoartrose

Os estudos mostraram também que o gengibre alivia sintomas de osteoartrite do inchaço e da dor significativamente. Gengibre ajuda na artrite porque é tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores nas articulações. Além disso, as propriedades antioxidantes ajudar ião a remoção de quaisquer resíduos de produtos que podem tersido em torno de dores nas articulações, permitindo por sangue fresco para percorrer as dores nas articulações, proporcionando alívio da dor. gengibre também ajuda a melhorar a flexibilidade e movimento para os músculos e ossos.

Melhoria da Digestão

O uso de gengibre, também tem sido demonstrado para melhorar a digestão, bem como oferecer alívio de problemas digestivos que podem estar presentes no corpo. O modo de acção é que o gengibre ajuda na estimulação dos sucos digestivos bem como secretos neutraliza os ácidos emo estômago. Todas essas ações ajudam na promoção da digestão e, portanto, a função total do corpo.

Alívio respiratório

Ginger também reduz problemas respiratórios, como o gengibre tem se mostrado um excelente expectorante. Ele ajuda na oferta de alívio de várias condições, como tosse, gripe, asma, resfriados e falta de ar. A eficácia do gengibre também se estende à remoção do excesso demuco dos pulmões e garganta.

Motion Sickness Relief

Se você tem um problema com a doença de movimento, o gengibre é um excelente remédio que oferece um valor, e não tem efeitos colaterais. Isso é particularmente de valor para as pessoas que normalmente recebem mar doente. Chá de gengibre ou um tablet de gengibre deve ser tomadoantes da viagem, de preferência a cada 15 minutos para uma hora antes da viagem.

Redução do colesterol

Também tem sido mostrado para reduzir o colesterol. A utilização de gengibre tem sido demonstrado que oferecem benefícios positivos por interferência com a síntese do colesterol. A acção de gengibre ajuda a evitar o bloqueio dos vasos sanguíneos que pode levar a doença cardíaca ou mesmo um derrame. Isto significaque, com o consumo regular de gengibre, você pode ter certeza da saúde do coração ótima .

Com todos os benefícios mencionados de gengibre, você não tem nenhuma razão para não comprar essa raiz incrível a próxima vez que você estiver fazendo compras. Você vai ter para prevenir inúmeros problemas de saúde e promover uma boa saúde. Mesmo se você não fizer gengibre fantasia para sua saúdebenefícios, ela faz um grande tempero para adicionar sabor extra t suas refeições. faça gengibre seu novo melhor erva hoje para uma vida mais saudável!