Os benefícios do suco de coco - Nutrição

Você está cansado de beber Gatorade? Você está cansado de apenas beber água? Você está cansado e esgotado depois de beber alguma mistura doce que reúne como uma bebida depois do treino? Então eu tenho apenas a bebida para você. É facilmente disponíveis nolojas. Brasil e Tailândia são o número um fornecedores desta maravilha eletrólito. que é este néctar dos deuses? suco de coco. Sim, a água do coco é uma alternativa refrescante e saudável para o açúcar carregados bebidas esportivas embaraçosamente apontado como saudável.

Por que é tão bom?

É claro, beber água de coco direto de um corte de coco fresco seria o ideal, mas as lojas têm amplas variedades de sucos em lata ou caixa para escolher. Algumas das vitaminas e conteúdo mineral mudaram durante o processamento e embalagem, mas muito ainda estáretida e é mais saudável do que os de outras bebidas do esporte.

Acabei de terminar uma corrida de cinco quilômetros e na marca duas vezes e meia milha, eu bebi uma caixa de Vita Coco, água de coco 100%. Foi uma grande me pegar. Ele me hidratado, sem a doçura doentia ou sabor artificialencontrada em outras bebidas isotônicas. Outro suco de coco que eu compro é chamado ONE (Amazon não carregá-lo). Ambos fornecer a quantidade certa de suavidade, frescor e teor de água para corrida, levantamento de peso, e até mesmo nadar .

Eu também costumava ter cãibras no meu tendão direito. Depois de beber água de coco em uma base regular, as cólicas e os músculos ainda puxados ter ido completamente. Aos 45 anos, mantendo-se o equilíbrio de eletrólitos é fundamental para ter uma vida longa e gratificante comoum corredor e nadador. Se alguma coisa, o meu coração eo sistema circulatório são felizes.

Então, quando você está na necessidade de alguma hidratação saudável, pegue uma caixa de suco de coco. Seu corpo será feliz que você fez a alteração.