O que é Terapia Nutricional? An Introduction to Nutritional Healing - Nutrição

Introdução

O aconselhamento nutricional nos dias de hoje parece variar na opinião tão amplamente que é muitas vezes mais confuso do que útil, especialmente na blogosfera. Pode levar anos de pesquisa na internet, ler livros de auto-ajuda, e tentar programas de dieta e estilo de vida para adaptações finamente? Obterlá:? A chegada ao lugar mágico de verdade nutricional .

A verdade é que não há um tamanho único para toda a verdade lá fora. Se tratarmos a nutrição como uma religião, vamos falhar, porque todos nós somos únicos, com diferentes forças e fraquezas genéticas, deficiências diferentes, estilos de vida e metabolismo.

Terapia nutricional se esforça para incorporar a sabedoria tradicional com a investigação científica, utilizando individualidade bioquímica para melhor atender às necessidades de um indivíduo. Ele tem diretrizes gerais que são a espinha dorsal da abordagem para a saúde e bem-estar e liberdade para explorar a individualidade bioquímica com base na singularidade inerente.

Pode ser muito difícil às vezes saber por onde começar, especialmente se confundido por diferentes? Planos de dieta?. Terapia nutricional visa fazer o divertimento saudável e prazerosa, não uma obrigação, ou algo que você não pode ficar para comer. Esperamos que a nossaclientes adotam estes princípios como uma opção de vida, em vez de um curto prazo? dieta? .

O alimento deve ser o mais próximo da natureza possível para o benefício nutricional máximo:?. Orgânica, ar livre, alimentados com capim, localmente, menos processados, devidamente preparado, e feito com boas intenções

Às vezes, fazendo com que o primeiro passo pode ser intimidante e avassaladora. Aqui estão alguns truques e dicas para começar no caminho da cura nutricional. Lembre-se de ir com calma ao fazer esta transição. Quanto mais devagar você vá, o mais duradouro da mudançaser Faça o melhor que puder e obter apoio:. encontrar outras pessoas que estão se esforçando para comer melhor, ea viagem vai ser muito mais fácil!

?Adicionar e substituirAdicionar em alimentos de cura e, em seguida, substituir alimentos menos desejáveis ​​na dieta obter a carne de alta qualidade e de leite que você pode encontrar / pagar Escolha cereais integrais mais de grãos processados, e tentar sua mão em imersão, brotando, e fermentação eles..!

?Good-melhor-melhorHá um continuum de escolhas alimentares, e estamos sempre nos esforçando para encontrar os melhores alimentos de qualidade que podemos em cada situação, podemos não ser capazes de encontrar a melhor comida de qualidade que queremos Nós aprendemos a fazero melhor que pode com os recursos que temos.

?HidrataçãoUma maneira simples de começar a sentir melhor é a ingestão adequada de água Um bom ponto de partida é levar o seu peso e divida por 2, que é quantas onças você deve ingestão por dia Beba mais se bebidas diuréticas são consumidos.?..

?ConsiderarModeração ou eliminação de álcool, cafeína, contendo comida e bebida, e sucos de frutas Se estes produtos são consumidos, você deve substituir a água perdida como eles são diuréticos Se alguém tem dificuldade em equilibrar o açúcar no sangue, eles também devem evitar a cafeína atésua manipulação açúcar está sob controle.

A mudança para uma dieta nutricionalmente equilibrada pode ser extremamente cura e até desintoxicante. Fazer as mudanças recomendadas são a pedra angular da terapia nutricional e cura da dieta.

?Dietas ReconstruçãoUm exemplo de uma dieta alimentar seria uma fertilidade ou dieta pré-natal Um casal que está planejando engravidar, e uma mãe depois que ela concebeu pode comer alimentos ricos em minerais para construir suas lojas para o bebê que está crescendo muito nutritivo e vitamina..

Há certas dietas de cura para sistemas específicos do corpo. Esta é uma parte fundamental de cura nutricional, entendendo que se pode assumir o comando da própria saúde através de planos alimentares específicas.

Trabalhar com um profissional tem suas vantagens. Uma tem apoio e orientação navegando aconselhamento nutricional. Há avaliações simples que um praticante de terapia nutricional pode fazer para avaliar eventuais desequilíbrios, avalia estilo de vida e hábitos alimentares e controlar o andamento de um plano nutricional. Encontrar oequilíbrio de macronutrientes pode ser um desafio, e mantendo um diário alimentar, ouvir o seu corpo, e sendo paciente pode ajudá-lo a encontrar o que funciona para você!

Tendências ancestrais e tipos metabólicos são honrados e considerados quando afinar uma abordagem nutricional que funciona para cada indivíduo.

Impedir, fortalecer, curar e Reparação:? Esperamos para prevenir o aparecimento de doenças através de uma alimentação saudável e equilíbrio natural de nossos corpos por mudar para uma alimentação saudável juntamente com os clientes-alvo a suplementação pode fortalecer, curar e reparar seus corpos.dentro para fora!

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