O que é o potássio e que são ricos em potássio Foods - Nutrição

O potássio é um mineral encontrado geralmente em uma variedade de frutas e vegetais. Potássio é necessário para a saúde cardiovascular, muscular e suporta os sistemas digestivo. Potássio desempenha um papel importante em células, tecidos e órgãos em função do corpo. Além de ser um mineral,potássio também é um eletrólito.

Condições:

O potássio é usado pelo corpo para a função global de células nos tecidos e órgãos. Potássio é especialmente importante no apoio de um sistema cardiovascular saudável. Potássio também afecta a função dos sistemas muscular e ósseo. Uma dieta rica em potássio é conhecida a beneficiar de umvariedade de pacientes. Especialmente aqueles que sofrem de doença cardiovascular, osteoporose, insónia e gota. Por exemplo, é rica em potássio e é normalmente consumido para reduzir os sintomas de insónia, gota, dor articular e fadiga muscular.

A perda de potássio é geralmente causada por as seguintes condições:Excessiva sudorese, vômitos, diarréia, desnutrição e problemas como a doença de Crohn pode causar deficiência de potássio Diuréticos e certos medicamentos de hipertensão baseados diuréticas também podem desencadear a deficiência de potássio Idade também desempenha um papel importante na utilização do corpo de potássio;.. Nossos rins tornam-se menos eficazescom a idade. Os rins normalmente remover o excesso de potássio a partir do corpo. Eles também enviar potássio para dentro da corrente sanguínea. É importante notar que os suplementos de potássio no envelhecimento pode causar problemas de saúde, devido aos desafios enfrentados pelos rins envelhecimento .

Os sintomas de hipocalemia (baixa de potássio):É importante notar, a maioria dos casos de hipocalemia são atribuídas a perda de potássio através da urina e dos intestinos, por oposição a uma dieta deficiente em potássio.

Os sintomas incluem:

Os baixos sintomas de potássio são comumente relacionado a problemas de saúde secundários. As seguintes populações devem permanecer vigilantes de seus sintomas e ingestão de potássio em sua dieta.

Muito potássio é geralmente causada pela incapacidade do rim para remover potássio excessivo, bem como um possível abuso suplemento. Aqueles diagnosticados com diabetes precisam manter a consciência de sua respectiva dieta e função renal.

Doença de Addison:É uma doença que afecta a produção de hormonas na glândula supra-renal. O distúrbio provoca a glândula adrenal a produzir muito pouco cortisol ou aldosterol. Doença de Addison, é também conhecido como, insuficiência adrenal ou hipocortisolismo. Na insuficiência supra-renal aguda, um sintoma comum é elevado de potássio(hipercalemia).

WebMD

University of Maryland Medical Center

National Institutes of Health

PotassiumRichFoods.com

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