O que é o Guia de Melhor Nutrição - Nutrição

O USDA Food Pyramid (MyPyramid) foi esmagado até a placa (M).

Mas é melhor visualmente e como um guia para uma alimentação saudável?

Existem alternativas melhores que irá fazer o trabalho melhor?

A imagem Diretrizes Food pretende transmitir o princípio fundamental sobre o que você come.

Isto inclui as proporções relativas dos tipos de alimentos e orientações sobre alimentos para evitar.

Mas o novo design MyPlate fica muito aquém deste, principalmente por causa de seu design.

Nós exploramos o que está errado com ele e como fazê-lo melhor.

O que faz de melhor em termos de fornecimento de conselhos para uma alimentação saudável?

A imagem promocional das orientações nutricionais do USDA foram alterar mais uma vez a partir da Pirâmide para o prato.

O USDA Food Pyramid original tem sido universalmente critica como sendo enganosa e transmitindo a mensagem errada.

Visualmente é não funciona, porque implica uma base de alimentos básicos, que é a base da pirâmide.

O conceito de uma pirâmide foi pinçada de uma idéia Sueco primeiro desenvolvido por Anna Britt Agns ter na publicação? KFs: Teste de cozinha 'em 1974.

USDA teve a idéia quando alguns de seus pesquisadores participou de uma conferência em 1988. Pyramid O conceito é pobre para mostrar proporções relativas e não tem acompanhado a pesquisa científica sobre nutrição.

A pirâmide alimentar original feito várias reivindicações que foram simplesmente incorreta e enganosa:

Existem melhores alternativas Sim, a placa Eatwell britânico (ver imagem) é uma imagem muito melhor e orientar os percentuais recomendados são:?.

O guia recomenda que você tentar obter esse equilíbrio a cada dia, ou ao longo de vários dias ou uma semana Com base nas recomendações que você deve comer:.

ConclusãoA placa Eatwell é uma imagem muito melhor, pois transmite uma mensagem simples e dá uma melhor indicação de proporções.

Ainda não há comentários.