Musculação suplementos alimentares são suplementos não substituem. - Nutrição

Agora vem o papel dos suplementos alimentares. ElesSuplementoSeu corpo com a necessária fatores para manter um crescimento ideal dos músculos. Se você pular a refeição e tomar os suplementos nutricionais sozinho, você não está fazendo a si mesmo qualquer bom como ele será usado para atender as necessidades diárias, especialmente depois de o discosessões de treino, seu corpo vai ser ocupado executando um monte de coisas. Ele tem que atender às suas necessidades energéticas, suas necessidades diárias, o metabolismo e assim por diante, e além disso, você tem feito bastante dano em seus músculos na academia.Agora você vê o quanto o seu corpo precisa de proteínas ou outros suplementos?. Acho que estou sendo claro ...

Agora, mais uma vez, a única razão para tomar suplementos nutricionais estão a saturar o corpo com que uma quantidade extra de suplemento de proteína ou qualquer outra coisa.

E não foget de beber muita água ... afinal de 70-75% de nossa matéria intercelular é a água. Uma pessoa normal requer2.5-3ltrsUm dia em circunstâncias normais. Mas, aparentemente, fisiculturistas cruzar a circunstâncias normais, em grande medida, e, assim, precisam de mais água (3-4.5ltrs/day).