Informação Nutricional - Nutrição

Micronutrientes Analysis

Um

C

D

E

K

Tiamina (B1)

Riboflavina (B2)

Niacina

Biotina

B6

O folato

B12

Potássio

Cálcio

Para além disso, também contribui com a estruturação da proteína no ADN e ARN. Ele fornece energia, quebra as gorduras, mantém a permeabilidade da membrana de células adequada, ajuda na actividade neuromuscular e ajuda a manter a pele saudável. Cálcio também pára vantagem de serem absorvidos do osso.

Suplementos: A farinha de ossos, cálcio quelato aminoácido, ascorbato de cálcio, carbonato de cálcio, caseinato de cálcio, hidrato de citrato de cálcio, o malato citrato de cálcio (CCM), gluconato de cálcio, lactato de cálcio, fosfato de di-cálcio, hidroxiapatite, concha de ostra, fosfato tricálcico.Tem sido relatado que a forma mais biodisponível de citrato de cálcio é o cálcio malate.1 carbonato de cálcio é similar em biodisponibilidade de leite .

Magnésio

Suplementos: dolomita, magnésio aminoácido quelato, ascorbato de magnésio, gluconato de magnésio, óxido de magnésio.

Fósforo

Iron

Zinco

Selenium

Abaixo são um grande conjunto de perguntas para perguntar sobre a sua dieta e nutrição:

1. Que micronutrientes aremissing de sua dieta? Quais os alimentos, que você goste, você poderia comer para supplythese nutrientes?

2. Micronutrientdeficiencies pode ter muitos efeitos negativos sobre a saúde. Que longa-termeffects você pode antecipar se suas deficiências atuais continuarem?

3. List, e explicar, formas fivespecific consumindo as quantidades corretas de micronutrientes pode positivelyaffect sua saúde a longo prazo e de envelhecimento.

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