Fatos da nutrição de Cereais: Top 5 Cereais Açúcar - Nutrição

Um dia no supermercado eu decidi pegar o habitual Raisin Bran cereal saudável quando fui tentado por uma caixa de Trix. Achei que devia evitar o Trix devido ao alto teor de açúcar percebido. Para minha surpresa, Raisin Bran cerealcontinha um número significativamente maior quantidade de açúcar que o Trix! Isto é, quando eu comecei realmente olhando para teor de açúcar, juntamente com outra informação nutricional. Abaixo eu listei muitos cereais populares e seu açúcar servir por porção tamanho. maioria deles você espera para conter umgrande quantidade de açúcar.

Muitas marcas como a General Mills oferecer uma linha de cereais com 75% menos açúcar do que a marca regular. Listas de características nutricionais Kellogg como fibra e teor de açúcar na parte da frente da caixa. Empresas de Cereais não tentou esconder a quantidade de açúcar no produto, mas estamos todos realmente olhando?

Muitos dos acima contêm fibras e nutrientes adicionais que são atraentes. Maioria de nós não gosta do sabor de papelão de dor cereal fibra para açúcar é adicionado a estes para o sabor. Agora, como uma nota de açúcar a partir de uvas passas é um tipo diferentede açúcar do que de Golden Crisp. Este é açúcares totais, natural e agregado.

Cereal sem adição de açúcar (também cereais ricos em fibras)

Fiber One, trigo desfiado

Cereal Low Sugar

Cheerios (1), Crispix (3), Chex de milho (3), Kix (3)