Cortar calorias a Starbucks - Nutrição

Muitas pessoas param na Starbucks quase todas as manhãs para abastecer o tanque para o dia, ou, talvez, na parte da tarde ou à noite para relaxar e conversar estoque. Starbucks 'no comércio? É essencialmente livre de calorias, mas muitos clientes optar por algo mais refrescante?e provavelmente mais calórica.

Os 16 onças bebidas Grande no Starbucks pode pegar até 500 calorias? Antes de adicionar o creme chantilly. Você pode facilmente escolher uma bebida satisfatória, poupando 100 calorias ou mais. Se você visitar Starbucks cinco vezes por semana, que adiciona até 26 mil caloriasanualmente. Você precisa queimar cerca de 3.500 calorias para perder uma libra, para salvar os 26 mil calorias pode ajudá-lo a queda de 7 quilos por ano, mesmo sem correr em volta do quarteirão.

Starbucks publica para os produtos que vende. Isso pode variar um pouco, uma vez que muitas bebidas são preparadas com a mão, e os alimentos pode variar entre os pontos de venda. No entanto, esta informação pode ajudar você a fazer as escolhas que você pode economizar centenas de calorias por dia, o que podemanter vários quilos fora de sua estrutura esbelta durante o curso de um ano.

O café tem, essencialmente, sem calorias, embora a Starbucks faz lista de cinco calorias por alguns de seus cafés A surpresa é o café gelado, o que é adoçado;. Uma Grande 16 onças contém 90 calorias Pergunte o que você está recebendo na próxima vez que você ordem..

Um chocolate quente simples feito com 2% de leite define-lo de volta 290 calorias;.. Hortelã-pimenta é 360 e chocolate quente branco 420 calorias Mude o seu chocolate quente com leite desnatado puro e você economizar 50 calorias Tome isso para baixo de 16 onças para 12 onças Grande Alto evocê está em 190 calorias, poupando mais de 50 calorias. Passar o chantilly, o que acrescenta 60 calorias e 6 gramas de gordura para seu chocolate quente Alto .

A começa latte como um tiro ou dois de espresso coberto com leite vaporizado. Partir daí você pode adicionar aromas e tiros extra.

A caff 16 oz? Latte feito com 2% de leite contém 190 calorias. Lattes sabor vêm em 250 calorias. Pergunte para o leite desnatado e economizar de 50 a 60 calorias. Ordem a 12 onças Alto latte e você tomar apenas 100 calorias em um caff?latte e 150 em um café com leite com sabor. Uma Grande Skinny sabor Latte é feito com açúcar livre de xarope com sabor, trazendo a contagem regressiva de 120 calorias .

A 16 onças vanilla latte feito com 2% de leite é de 250 calorias.

Um tem menos leite do que um café com leite e, portanto, um sabor de café mais forte.

A Grande cappuccino feito com leite de 2% está apenas a 120 calorias. Leite desnatado leva-lo até 80 calorias, e um magro alto é de apenas 60 calorias.

A caff? Mocha combina chocolate, café expresso e leite vaporizado. Você pode cobri-lo com chantilly, se quiser.

A Grande caff? Mocha feito com leite de 2% será fixado de volta 260 calorias. Chantilly acrescenta 70 calorias. Passar o chantilly e pedir leite desnatado para reduzir a contagem de calorias para 220. Escala de volta para uma bebida alto com leite desnatadoe você está em 170 calorias.

Você pode executar um mocha até uma contagem substancial de calorias., Por exemplo, a Grande mocha chocolate branco feito com leite de 2% é de 400 calorias. Ouch!

Howard Schultz entrou pela primeira vez numa loja Starbucks em 1981 e começou a trabalhar como diretor de operações de varejo e marketing, em 1982, da empresa. Ele agora é chairman, presidente e diretor executivo.

Schultz ficou impressionado com bares de café expresso de Milão em um 1983 viagem à Itália. Ele viu um lugar para um café como um local para uma conversa e um senso de comunidade. Ele abriu um café Starbucks no centro de Seattle, em 1984, onde ele introduziu a Starbucks Caff? Latte .

Schultz esquerda para iniciar uma cadeia de Il Giomale cafés em 1985. Essa empresa comprou Starbucks em agosto de 1987 e tomou o nome Starbucks para a operação combinada.

Starbucks oferecia benefícios de saúde completos para elegíveis full-e em tempo parcial empregados, a partir de 1988.

Starbucks completou uma oferta pública inicial em 1992, listado como SBUX na NASDAQ.

A bebida café Frappuccino engarrafado foi vendido pela primeira vez em 1996 por uma parceria entre a Starbucks ea Pepsi-Cola. Starbucks adquiriu a Portland, no Oregon, empresa de chá Tazo em 1998.

Starbucks tornou-se licenciada para vender café certificado Fairtrade em os EUA eo Canadá, em 2000. A empresa introduziu diretrizes éticas café-sourcing em parceria com a Conservação Internacional em 2001. Starbucks ampliou sua certificação Fairtrade em 2002 para outros países onde atua.

A empresa adquiriu a Seattle Coffee Company, em 2003, e com ela o melhor café do Seattle e Torrefazione marcas de café Italia. Ethos de água foi adquirida em 2005.

Starbucks introduziu um copo de papel que contém fibra reciclada pós-consumo em 2006, economizando mais de 75 mil árvores por ano. A empresa eliminou a gordura trans artificial e fez 2 por cento do leite padrão em suas bebidas de café expresso, em 2007.

A Starbucks tinha mais de 17.000 lojas em mais de 55 países a partir de dezembro de 2011.

Um caramelo consiste de leite fervido com xarope de baunilha, coberto com café expresso e calda de caramelo. Uma Grande feito com 2% de pacotes de leite 240 calorias. Faça que o leite desnatado e cai para 190 calorias. Uma macchiato Alto contém 140 calorias. Uma Grande SkinnyCaramel Macchiato é de 140 calorias, o seu primo Alto fica a apenas 100 calorias .

Bebidas geladas tendem a ter menos calorias do que os seus homólogos quentes., Por exemplo, um caff gelado 16 oz? Mocha tem 200 calorias, enquanto um quente é de 260 calorias. Mudar para leite desnatado, que leva até 170 calorias, e reduzir o tamanho de12 onças reduz para 130 calorias. Uma mocha magro gelado é apenas 70 calorias. Um gelado com sabor café com leite magro é de 60 calorias .

Starbucks enumera uma série de bebidas em seu site com ele.

Os menos calóricos bebidas quentes, novamente no tamanho de altura, são o café, é claro, seguido por Caff? Americano com 10 calorias e sem gordura cappuccino com 60. Uma Caff? Americano consiste em café, com adição de água quente.

Melhor entre as bebidas frias é uma sem açúcar Abalado Tazo Iced Tea Paixão, sem calorias. Iced (adocicado) café e uma Nota magro latte contêm 60 calorias. Gelado que estes são altos (12 onças) bebidas. Não está na lista é umagelado Caff? Americano, que é livre de calorias.

A maioria dos alimentos oferecidos no Starbucks conter entre 300 e 500 calorias., Por exemplo, e muffin de maçã contém 350 calorias e 9 gramas de gordura. Multigrain A cenoura tem 300 calorias e 3 gramas de gordura.

Tenha uma tigela de mingau de aveia para apenas 140 calorias, se você está recebendo café da manhã. Evite a salsicha

Para o almoço, um assado vegetal panini é de 350 calorias e 12 gramas de gordura, um sanduíche de salada de ovo é de 460 calorias e 27 gramas de gordura.

A Starbucks oferece muitas variações de suas bebidas. Dedique alguns minutos para estudar a informação nutricional para várias opções e estar preparado para salvar algumas calorias próxima vez que você cair em sua tomada de Starbucks local.

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