Como fazer um alto teor de proteína rica em fibras Smoothie Low Fat - Nutrição

Você gostaria de um simples e fácil substituição de pequeno-almoço algumas vezes por semana ou todos os dias, que é barato, sabor delicioso, ajuda você a perder peso, ajuda a purificar o seu corpo, lhe dá energia e deixa-lo sentir-se cheio até a sua próxima refeição?caseiro, smoothies proteína natural faz grandes substitutos de refeição. Ele só leva cerca de 5 minutos para fazer e limpar é uma brisa.

Você vai ter que experimentar um pouco no início para obter o seu sabor desejado. Quando todos os ingredientes que estão no liquidificador, será pelo menos 3/4 cheio. Este composto de 1 a 1 1/2 xícaras de frutas congeladas (morangos, mirtilos ou bagas mistas de Costco), um copo de iogurte natural sem açúcar orgânico, com cultura de bactérias ao vivo, suco de maçã sem açúcar suficiente apenas para cobrir frutas no liquidificador, um abacate, uma colher de pó de fibra e de 1 a 1 1/2 colheres de pó de proteína de baunilha. Uma vez que você ficar bom em fazer smoothies caseiros que você nunca vai sair e pagar as quantias chorudas para o novo.

Investir na sua saúde nunca é um desperdício de tempo e energia. Encontrar maneiras rápidas e fáceis, baratos e agradável de fazê-lo é a chave. Cada passo sábio que você tomar para otimizar a sua saúde vai levar a uma vida longa e saudável. Smoothies saudáveis? várias vezes por semana é um passo na direção certa. Para obter informações sobre a melhor proteína de queima de gordura, preencha o seguinte formulário encontrado clicando em .