Como curar a si mesmo se você tem pressão arterial alta e níveis elevados de açúcar no sangue - Nutrição

Como curar a si mesmo se você tem pressão e açúcar elevado no sangue

Logo em seguida, bem, parece que a minha pressão arterial ainda é alto, mas não é só isso, eu tenho alta, bem como agora. Então, agora não só que não posso sal adequada, eu não estou autorizado açúcar também.? Então dissemeu pobre marido enquanto ele caminhava pela porta da frente antes de ir para a cozinha para fazer-se um sanduíche de ovo frito. Mal sabíamos na época o dano que ele estava fazendo para si mesmo.

Isso foi há cinco meses e agora meu marido está olhando e me sentindo muito melhor e todos através de uma dieta que ele encontrou na internet. É uma dieta muito baixa em carboidratos, o que só ele é permitido nesta dieta vem dos vegetais, não batatasde qualquer forma e sem pão ou grãos de qualquer tipo. Como sua esposa é uma mulher que gosta de fazer o seu próprio pão este foi um tiro particularmente cruel, mas como marido está se sentindo muito melhor agora, eu sei que vou superar isso.

Além disso, devido a isso ele conseguiu perder uma pedra de peso que pensávamos era quase impossível, devido à sua pressão arterial. Descobriu isso na internet também. Descobrimos que um dos comprimidos que ele está para a hipertensão tornamuito difícil para você perder peso, uma das coisas que a maioria dos médicos dizem para você, quando você tiver qualquer um desses problemas.? Você deve perder peso, o Sr. faz.? Então eles prescrever medicamentos que torna impossível. Quais são esses médicos até.

Assim, a minha outra metade é sobre esta maravilhosa dieta de alta proteína e, ele está autorizado a gordura também, assim cremosas, molhos amanteigados cobrir a maioria das coisas e sim, é sim uma dieta caro, mas não cheiram tão bem às vezes e eutive que parar de comer um pouco de sua comida como combinado com os hidratos de carbono que eu estava permitindo que o alto teor de gordura em sua dieta foi colocar o peso sobre mim mais rápido do que ele estava perdendo. Então agora eu estou em um baixo teor de gordura, baixocarb dieta que é rica em proteína, mas não tão bom como o seu gosto. Eu não posso deixá-lo começar a olhar muito mais jovem do que eu para qualquer quantidade de tempo.

Eu também tenho procurado na internet para qualquer coisa que possa ajudá-lo e descobrimos que a canela pode diminuir o açúcar no sangue e fazer seu corpo mais sensível à insulina que o pâncreas pode dar. Canela em sua xícara de manhãnão só leva a amargura do café, mas ajuda o pico de açúcar no sangue que pode causar problemas a primeira coisa na parte da manhã, mas não para ele com seus bacon, ovos e cogumelos. cúrcuma é outro grande tempero para ajudar seu corpo a lidar com o açúcar,é uma erva maravilhosa cura muito usado na Índia para todos os tipos de coisas, e eu tenho um amigo indiano que me disse que sempre que ele ou um de seus irmãos cortar-se ou caiu e roçou seus joelhos como filhos da mãe seria apenas polvilhesobre a ferida. Eu só estará adicionando-lo em grandes quantidades para curries, como eu não sei de qualquer outra forma, você pode levá-lo. feno-grego é outro tempero indiano que é útil no tratamento, mas pode causar alguns efeitos colaterais com pessoas tãoEu não vou recomendá-lo aqui. Dizendo que eu não tenho nenhum problema com ele e eu levá-la em um copo de água quente de manhã sempre que eu preciso para livrar o corpo dos efeitos depois de um resfriado. Acho que é maravilhosamente limpeza e comoo cheiro é uma reminiscência de sopa de ervilha não é tão ruim de tomar.

Que pode ajudar e pode ser adicionado a qualquer refeição são orégano, manjerona e sálvia. Estes têm o maior teor de polifenóis seguido de tomilho, estragão, hortelã e alecrim. Dizendo isto, devo dizer que eu sinto que é muito melhor para cozinhar com umde diferentes ervas e especiarias que vai fazer o seu melhor sabor dos alimentos. Variedade é o tempero da vida, afinal.

Como as ervas e especiarias são usados ​​em pequenas quantidades? Usar tanto quanto o seu paladar pode lidar com, além dos bônus de saúde que esses aditivos irão dar-lhe que também irá ajudá-lo a limitar a quantidade de sal que não é bom.Se você sofre com hipertensão você precisa cortar este aditivo especial de qualquer maneira. Embora tente estas ervas em pequenas quantidades primeiro se você ainda não experimentou antes. Você pode ser bastante forte alérgico a ervas e especiarias.

Pode ajudar também e como eles estão cheios de ácidos graxos essenciais são algo que todos nós devemos estar tentando comer mais qualquer maneira. Os melhores castanhas para comer são amêndoas, avelãs e castanhas de caju, tentar comer 10? 12 em uma porção.pecans e Nozes, 4 -5 metades iguais, tente comer uma ou duas porções por dia. Além disso, uma coisa boa para fazer um lanche é sementes de girassol, abóbora e gergelim apenas duas colheres de sopa é tudo que você precisa para uma porção.

Estes são apenas alguns exemplos do que eu tenho sido capaz de descobrir, tenho certeza que há mais a ser pesquisado. Como eu já disse, o meu marido está olhando muito melhor e me sentindo muito saudável, e isso é tudodevido a comer os alimentos corretos. Então por que não tentar, você pode achar que ele ajuda você enormemente, assim como o meu marido.