Comfort Food Ideas: O que tem quando você está se sentindo bem - Nutrição

Quando você não está se sentindo bem, é provável que você não quer comer ou beber os mesmos alimentos que você geralmente gosta. Se você tem um resfriado sazonal, um, está se recuperando de uma pequena cirurgia ou ter outro tipo de problema de saúde, as chances são de que o que você vai encontrar são atraentes e bebidas, em vez de seus favoritos habituais. Aqui estão algumas sugestões para conforto alimentos e bebidas para ter na próxima vez que você não está se sentindo bem.

Quando você não está se sentindo bem, os alimentos que você costuma comer tendem a parecer menos atraente. No entanto, é importante ter alimentação adequada para manter a sua força e torná-lo possível para o seu corpo para curar.

Alguns exemplos de alimentos de conforto que você pode querer tentar quando seu apetite tem sido afetado pela doença incluem:

É importante o tempo todo, o fato básico certamente não é menos verdade quando você não está se sentindo bem Quando você está doente, é mais importante do que nunca para tomar medidas para se certificar de que você está bebendo bastante líquidos Escolha as opções de bebidas..que são calmante e reconfortante, proporcionando-lhe a hidratação que você precisa para o seu corpo para combater a doença que está ocorrendo na capacidade máxima .

Alguns exemplos de bebidas que você pode achar atraente quando você não está se sentindo saudável incluem:

Estes são apenas alguns dos muitos alimentos e bebidas idéias de conforto que podem ajudar você a começar a se sentir melhor quando você está experimentando sintomas de estar? Sob o tempo?. Há muitas opções adicionais disponíveis e as preferências podem variar com base no indivíduogostos e as condições de saúde que está ocorrendo. Que outros alimentos de conforto e sugestões de bebidas que você tem que você gostaria de compartilhar? Por favor envie as suas sugestões e ideias na seção de comentários abaixo.