Chia Seeds vs óleo de peixe? - Nutrição

O óleo de peixe é de origem marinha e por isso é notsuitable para vegetarianos ou pessoas que não podem consumir produtos de peixe Óleo de peixe pode ser difícil de digerir, e dueto a grande quantidade de alérgenos e as pessoas que se recusam a comer peixe, peixe isnot óleo de um apropriado.substituto para o ômega-3. Com a grande quantidade de pollutantsin peixe, eles são uma substância perigosa para ter em sua dieta. Chia seedsprovide uma maior quantidade de ômega-3 e nutrientes, em menor e muito saferamount .

Ao comparar sementes de chia e óleo de peixe, é evidentthat as sementes de chia contêm menos gordura saturada e são mais fáceis de obter anddigest. Sementes de Chia também são baratos e duram por longos períodos de tempo, ao contrário dos peixes. Peixe tem um cheiro ofensivo, tem umelevado tempo de cozimento, não notlast de comprimento e pode ser difícil de encontrar produtos frescos. Ele contém substâncias quantidades elevadas ofharmful, produtos químicos tóxicos e poluentes. Preparando sementes de chia iseasy. Ao adicionar um pouco de água para as sementes, você vai criar uma espécie de gel que caneasilyser adicionado a alimentos, bebidas e comidas por si só. Ca você faz isso com os peixes? você consegue digerir as cápsulas de óleo de peixe tão facilmente como sementes de chia?

A melhor opção para ômega-3, proteínas e saturatedfat é a semente de chia. Esta semente contém baixos teores de gordura saturada e areeasy de digerir. Eles não contêm quaisquer materiais nocivos ou poluição, e arecompletely naturais. Tradicionalmente falando, algas ou outrosmarine forma ofomega-3 não tem sido sempre uma parte essencial da dieta humana. Com novos poluentes increasesin e toxinas nos sistemas de água, é questionável se ornot são as opções do melhor para sua dieta de qualquer maneira. sementes de Chia foram tracedback para Incavezes, onde foram utilizados para a alimentação para os soldados. Mantiveram thesoldiers completa e sustentada enquanto prosseguir a batalha. Será que você não ratherlive sua vida como um guerreiro maia em vez de um animal contaminado?

Quando você está procurando a melhor maneira de aumentar theamount de nutrientes e minerais em sua dieta, não procure mais do que a chiaseed. Vez de optar por peixe, opt para o pequeno powerhousethat barato é fácil de comer e digerir. Você pode comprar umgrande quantidade de sementes de chia para o preço alow ponto, onde, com peixe e óleo de peixe que você tem que investir em um smallamount do produto. Uma vez que você startusing sementes de chia em uma base regular, você ficará surpreso e impressionado comthe resultados positivos que têm em sua mentee no corpo.

Se alguém gostaria de nos contar as suas receitas ou como você comer suas sementes de chia envie um email para chiaseedsforhealth@gmail.com, também gostaria de saber como eles melhoraram quaisquer problemas de saúde. Graças

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