Benefícios do salmão selvagem do Alasca - Nutrição

Embora muitos tipos de carne são constantemente vilipendiados pelos meios de comunicação, o salmão é saudado como uma potência nutricional para a saúde geral e bem-estar salmão contém tudo-muito-importante de ômega-3 os ácidos gordos -. Um ácido graxo que é praticamente ausente nodieta ocidental. Ômega-3 é importante para tudo, desde a pele eo cabelo saudáveis ​​para doenças graves atenuantes, tais como o câncer e doenças cardíacas.

Mas não pense que só fará qualquer salmão salmão orgânico Farmed e chamado é muito pobre em ômega-3 Estes peixes nadam em gaiolas consumindo, assim, as fezes de cada um, bem como pastilhas feitas de milho e soja.. --. não a dieta natural de milho e soja em qualquer população animal peixe serve um propósito -. engordar los Além disso, o milho ea soja é susceptível de ser geneticamente modificada porque orgânica seria muito caro milho e soja geneticamente modificados tem.sido associada a uma infinidade de doenças, incluindo asma, alergias e infertilidade, mas vou deixar essa discussão para um centro de futuro.

Só salmão selvagem tem os benefícios de saúde que você está procurando. Peixe comer sua dieta natural de plâncton e outras criaturas marinhas produzem um alto teor de ômega-3, como evidenciado por sua carne vermelha profunda e textura magra. Note-se que o material de viveiro é maisna cor laranja e tem uma mancha gordurosa a ele, bem como um peixe (ou seja, podre) cheiro.

No caso de você não sabia, o tom de laranja vem de pelotas de corante que são alimentados ao peixe pouco antes de escavá-los para fora da gaiola. Purveyors de salmão de viveiro, na verdade, ordenar o seu peixe com uma cor específica em mente. Oh, eu 'terá o laranja escuro, hoje, por favor! Antes que a carne é cinza. Nós todos não obter um pouco de cinza e gorduroso quando não se movimentar bastante e comer um monte de junk food?

Mas escolher o salmão não pára por aí Muitas das populações selvagens estão contaminados com metais pesados ​​Em muitas áreas ao largo da costa de os EUA e cada vez mais em todo o mundo, a poluição atingiu proporções epidêmicas, tornando estes peixes venenosos -.. Particularmenteos peixes maiores.

No entanto, há um pequeno enclave na costa do Alasca, que foi poupado até agora. Isso é onde (talvez) melhor salmão do mundo vem. Estes peixes são delicado, denso e saboroso. E, claro, eles são carregados com benéfico omega-3s.

Sim. Não só é este peixe seguro para mulheres grávidas para comer, mas é necessário em uma época onde o que qualifica como alimento cada vez mais tem menos nutrição que ele fez mesmo 20 anos atrás. Eu não quero chegar política sobre o governoposição sobre esta questão, mas basta dizer que a fonte não importa. Não. Eu não defenderia mulheres que comem grandes quantidades de fazenda de salmões criados durante a gravidez, mas eles podem comer com segurança algumas vezes por semana, especialmente se ele foi testadopara garantir baixo heavy metal e carga PCB.

Metais pesados ​​(particularmente mercúrio de peixe ou vacinas) são uma das muitas razões para as taxas crescentes de autismo em os EUA. Alumínio tem uma alta associação com a doença de Alzheimer. Soja, por sinal, orgânico ou não tende a ter níveis muito elevados de alumínio. e grandes quantidades de ômega-3 vai garantir que nossos filhos não acabar com a asma e as alergias como eles vão alimentar o revestimento do intestino a partir do nariz e da boca todo o caminho até espasmos bloqueio provocadas por alimentos processados. Assim, podemos com segurançadizer que a verdadeira salmão selvagem do Alasca vai ajudar a proteger seu bebê cérebro, pele e intestino.

Salmão enlatado em particular, é de valor por causa dos ossos moles que ele contém. Lembre-se, você está crescendo um bebê e estes ossos saborosos traduzir em cálcio altamente assimilável para ossos e dentes do bebê. Apenas certifique-se de misturar-se com um pouco de frescotambém, como o ômega-3 vai sofrer durante o processo de produção de conservas. Canned aslo é ótimo para viagens ou no escritório .