5 razões que Overeat: Uma Visão Geral - Nutrição

Comer demais é o ato de comer em excesso ou quando não está com fome. Quer feito sozinho ou em grupo, assume várias formas e pode ser tão sutil quanto algumas mordidas extras para comer aqui e ali, quando não está com fome de binge full-blowncomer em outros casos .

Ela pode ser tão raro como recheio-se com os parentes a cada ano em Ação de Graças ou tão constante quanto cada excessos dia. Muitas vezes, é o subproduto de celebração, mas também associado com a dura realidade de aqueles que lutam com certos distúrbios alimentares.? É indiscutivelmentetem uma conotação negativa e tão básico nutricional nos diz, quando levamos em mais do que usar ou gastar, as conseqüências insalubres seguir.

Independentemente de detalhes, tem sido dada maior atenção aos excessos e de outras forças, como o aumento da obesidade e de doenças crônicas em nossa sociedade moderna deixa-nos na busca de soluções. Neste hub, aproveito a oportunidade para refletir sobre algumas das forças motrizes por trásexcessos e tentativa de destilar tais informações em (não exaustiva) informações gerais .

Há uma variedade de razões que comer demais e muitas vezes ele não é um, mas uma combinação de diferentes fatores que nos orientar em tal direção. A seguir apresenta informações gerais sobre este tema no entanto, é importante lembrar que cada pessoa é diferentea partir do próximo e sua razões para excessos são tão originais como as próprias circunstâncias que antecedem tal comportamento. Isto é importante ao fornecer soluções e ajudar aos necessitados .

Então, vamos ao que interessa:

Excessos tem muitas forças motrizes, como descrito acima e é muito comum em nossa sociedade, dada a abundância de alimentos eo papel onipresente que desempenha nas funções sociais. Maioria pode concordar que todo mundo come demais de vez em quando, mas há um número significativo de pessoas quesem dúvida, tem um problema com excessos de forma consistente e, claro, há aqueles que lutam extremos também.

Se fosse para destilar os componentes de uma vida saudável, comer menos, ou melhor, não comer em excesso, certamente seria uma parte da lista. Para ser claro, comer alimentos altamente nutritivos é de vital importância e fazê-lo sem recheio si mesmo é outra partedo mesmo. Além disso, muito pode ser dito sobre outras intervenções para reduzir excessos dadas as diferentes fontes que impactam a vontade de fazê-lo em primeiro lugar. Embora o objectivo deste hub se concentra no que faz com que excessos ao invés de como abordá-la, observeque há recursos, ajuda e apoio disponíveis para aqueles que lutam. Um primeiro passo é consultar o seu médico ou procurar informações de fontes credíveis como MedlinePlus.?

É sempre importante observar que comer demais pode ser tão complexo e único como a própria pessoa que experimenta-lo. Dito isto, também consideram que comer demais é frequentemente o sintoma, se você quiser, ou sinal, de que algo está fora ou precisa de atenção de outra forma em umpessoa. Isto é importante para entender como visando a superalimentação em si muitas vezes não é suficiente.

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