Perigo e os benefícios de sal - Nutrição

Vamos chegar ao ponto;..?. Perigo e os benefícios do sal Talvez, o uso mais importante de sal é a solução salina comumente usado em hospitais sal é como o proverbial faca de dois gumes Use com moderação, os benefícios são umabundância. Entretanto, se você overuse, você está em perigo. vida será insípido sem sal. No entanto, se você é viciado em sal demais, sua vida pode tornar-se sem vida! Para nós asiáticos, há um aumento do perigo nas formasde molho de soja e centenas de outros? sal preservados? or? relacionada com sal? alimentos. Quanto a ingestão de sal é considerado excessivo? Em 1994, a autoridade de saúde britânica definir o limite máximo de ingestão diária de sal em 6 gramas .

Todo mundo sabe que o sal é. Então eu não perca seu tempo descrevendo sal, mas apenas acrescentar algumas palavras sobre os diferentes tipos de sal. Sal não refinado é sal natural ou da água do mar (sal) ou de depósitos de rocha. Refinadosal é o sal de mesa comum, que é mais barato. A terceira é o sal iodado, com compostos contendo iodo adicionado ao sal de mesa. o sal recomendada para o consumo é tanto sal marinho ou sal de rocha, que são tanto mais caro que o sal de mesa comum.

Vamos começar com o perigo de sal.

O consumo excessivo de sal pode levar à asma, a doença de Alzheimer, hipertensão, câncer de estômago, osteoporose e pedras nos rins. Acredita-se que memória e inteligência de um poderá ser prejudicado com a ingestão de muito sal.

Quando uma quantidade excessiva de sal é retirado, o corpo retém mais água, aumentando assim a pressão arterial sobrecarregar os rins, artérias, coração e cérebro. O efeito a longo prazo de uma pressão alta significa maior risco para ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, demênciae doença renal.

Então, por favor, reduzir o consumo de sal.

Agora que você está ciente do perigo de sal, vamos dar uma olhada na utilidade de sais.

Para varrer ovo derramado no chão, polvilhe um pouco de sal sobre o ovo e depois de um tempo você será capaz de varrer facilmente a bagunça.

Polvilhe sal para manter as formigas longe.

Mergulhe peixes em água salgada para facilitar a descalcificação.

Sal? Sprinkle em saladas verdes para mantê-los frescos.

Pias frescos ovos em água salgada, enquanto podres uma flutua.

Se você adicionar um pouco de sal à água enquanto os ovos de ebulição, qualquer ovo rachado não derramar.

Flores de corte vai durar mais tempo se for colocado em água salgada.

Lavar os legumes em água salgada para facilitar a remoção da sujeira.

Evite descolorir de frutas descascadas especialmente maçãs, mergulhando-as em água salgada.

Para facilitar a limpeza do forno polvilhe sal antes de limpar.

Para a higiene da boca, bochechar água morna e sal, depois de escovar os dentes à noite.

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