Benefícios para a saúde de alho, para você e eu - Nutrição

O alho é um tempero Costumo usar na cozinha eu posso acabar sem cebola e pimentão;., Mas eu mal posso cozinhar sem meu ingrediente não-tão-secreta, o alho.

Algumas pessoas abominam alho devido ao seu mau cheiro. Quando cozido no entanto, eles deixam apenas um leve odor, se houver, na boca. Isso funciona para mim. Além disso, há sempre o anti-séptico bucal, no caso de você realmente não consegue lidar com o cheiro.

Eu gosto de alho, pois acrescenta sabor de qualquer prato. Ele também dá uma fragrância distinta para um prato que o torna ainda mais apetitoso.

Os benefícios de saúde de alho é, naturalmente, motivo suficiente para tê-los Alho, embora seja muito útil na cozinha,. Possuem poderes terapêuticos e medicinais Esta especiaria é ainda acreditava para afastar bruxas nos tempos antigos Lembra daquelas histórias..?

Os benefícios nutricionais do alho incluem:

Este composto de enxofre é mais forte quando o alho é comido cru. Isso, entretanto, é um desafio para muitos (dado o mau cheiro que sai da nossa boca). Neste caso, beber suco de limão depois de mastigar alho cru pode trazer algum alívio. Na minhacaso, eu só cozinhá-los. Após a trituração, deixo-os por alguns minutos antes de cozinhar. Além disso, eu não cozinhá-los por todo o caminho para reter nutrientes tanto quanto eu puder.

Para aqueles que gostariam de obter os benefícios do alho sem odor, sempre há os suplementos de alho são vendidos on-line e off do balcão. Estes comprimidos / cápsulas têm os mesmos efeitos do composto de enxofre, mas sem o mau cheiro.

Ainda assim, para mim, nada bate o tipo natural.