Benefícios de saúde do Chá de Hortelã - Nutrição

Mentha piperita, chá de hortelã ou hortelã chá é uma infusão de hortelã-pimenta que é um cruzamento entre um watermint (Mentha aquatica) e hortelã (Mentha spicata). Isso é de acordo com a Wikipedia.

Meu conhecimento pessoal do chá de menta no entanto, é que ele é uma bebida refrescante, seja quente ou frio. Ele tem propriedades calmantes que beneficia o sistema digestivo e nervoso. Beber chá de hortelã após a refeição também ajuda a prevenir o mau hálito, que é um bomescolha da bebida, especialmente se você estiver em uma data.

Mint, em geral, oferece uma série de benefícios à saúde. Além de fazer um chá de menta, ele também pode ser usado no campo da culinária. Na Tailândia, por exemplo, é comum comer folhas de hortelã-primas, juntamente com um prato picante. Suas propriedades mentolcombater os efeitos das fortes sabores pimentão .

Os benefícios nutricionais de hortelã inclui:

A hortelã em si tem muitas propriedades terapêuticas.

Chá de hortelã acalma os nervos, também. Beber chá de hortelã é muito simples fórmula anti-stress. Pessoas com enxaqueca crônica vai beneficiar muito de beber chá de menta.

É devido a este efeito relaxante no entanto e enquanto ele contém ácido fólico, as mulheres que estão nos estágios iniciais da gravidez deveriam evitar beber chá de menta. Isso é para evitar os seus músculos abdominais para ser muito relaxado.

Beber chá de hortelã também é bom para perda de peso. Maioria dos chás de hortelã é livre de cafeína. Eles contêm 0-colesterol e muito baixa em calorias. Mais do que isso, é que dá energia, bem como com o seu carboidrato, vitamina B e vitamina C..

Você já tentou chá de menta hoje?